Vsaj enourna telesna aktivnost na dan telesu prinese veliko koristi. Tek je torej lahko dobra možnost za razgibavanje mišic in sklepov, zdaj lahko to omogočite tudi prek svoje mobilne naprave. Zato ostanite tukaj v tej objavi in vedite katere so najboljše aplikacije za tek.
Tek lahko poveča vašo raven produktivnosti, spodbudi vaš um in poskrbi za veliko bolj umirjeno stanje duha. In ni tako zapleteno, kot se zdi, le mobilni telefon vzemite s seboj in poskrbel bo za opravljeno delo.
Adidas Running: Športni sledilnik
To je ena najboljših aplikacij za tek, sledenje in ustrezno telesno pripravljenost. Z Adidas Running lahko imate zabeležite svoj srčni utrip, navodila za tek, hojo, kolesarjenje in celo plavanje. Tukaj boste imeli več kot 90 športnih aktivnosti, med katerimi lahko izbirate. Ni več čas za izgovore, prišel je čas, da se začnemo ukvarjati s telesno aktivnostjo.
Poleg tega ta aplikacija ne bo služila samo za registracijo, ampak tudi za to, da vas bo ves čas motivirala. Zaradi kakovosti svojih storitev ima trenutno približno 170 milijonov prenosov na svoji platformi, kar dokazuje, da je zagotovo ena izmed favoritinj. In da se rutine ne boste naveličali, boste dnevno našli nove izzive, ki bodo na preizkušnjo postavili vaše telesne sposobnosti.
Tukaj lahko natančno beležite minute, porabljene kalorije, občasno pa bo sistem samodejno ustvaril vašo osebno statistiko. Lahko tudi ustvarite svoj načrt usposabljanja glede na vaše osebne cilje ali preprosto izberite šport po vaši izbiri in v njem razvijajte svoje sposobnosti. In da povečate svoje ravnotežje in pokažete, koliko ste napredovali, lahko sodelujete v virtualnih dirkah in tekmovanjih v aplikaciji.
Tekaški klub Nike
Ne glede na letni čas je vsak dan res dober, da se začnete ukvarjati s telesno dejavnostjo in spodbudite svoje telo s temi aplikacijami za tek. Tukaj lahko začnite trenirati za polmaraton Če pa nimate veliko izkušenj z vadbo, ne skrbite, lahko aktivirate funkcijo za začetnike in prejmete vsa navodila za začetek fitnes življenja, o katerem ste tako sanjali, na pravi način. Ta aplikacija ima vse, kar ste iskali, hojo ali tek, vse to lahko omogočite z najboljšimi orodji.
Vsaka trening prinese s seboj indikacije, poleg tega pa par dnevnih motivacij, ki vas bodo maksimalno spodbudile za dosego cilja. In da pokažete svoje sposobnosti, lahko aktivirate tedenske izzive in tako na oseben način pokažete vse, kar ste dosegli v tem procesu. Ta aplikacija lahko spremlja vašo srčno-žilno statistiko, pa tudi vaš srčni utrip, hitrost teka, razdaljo in lokacijo.
Za začetek je priporočljivo, da začnete s preprostimi vajami in postopoma dvigujete raven. Nike Run Club ima sodelovanje z Google Fit za sinhronizacijo vadb in beleženje podatkov o srčnem utripu.
Strava: tek, hoja, vožnja
Ta tekaška aplikacija je zadolžena za potreben nadzor, ko se odločite začeti s katero koli vrsto telesne dejavnosti. ali je idealno orodje za uporabo novih poti, zahvaljujoč funkciji prepoznavanja ulic, pločnikov in celo novih sosesk. Strava je najboljši zaveznik podporne mreže med izvajanjem kakršne koli telesne dejavnosti. Čas je, da pametno trenirate in tako pridobite statistiko o svojem napredku, ko napredujete na ravni usposabljanja.
Na enak način in za varno vadbo lahko delite svojo lokacijo s prijatelji najbližjih in celo pri svojcih, da bodo lahko vedeli, kje ste, če pride do nevšečnosti. Strava je združljiva s tisoči aplikacij in naprav, kot so: Wear OS, Samsung, Fitbit in Garmin.
In da bo to še bolj zabavno, lahko sodelujete v različnih izzivih, ki so jih ustvarili člani te široke in čudovite skupnosti. Ali pa, če to ne uspe, ustvarite svojega na podlagi svojih okusov in preferenc kot uporabnika.
Zeopoxa tek in tek
Čas je, da spremljate svoj tempo, izmerite razdaljo, ki jo boste pretekli, štejte porabljene kalorije in izpolniti vsakega od ciljev. Vse to je mogoče zaradi stalnega spremljanja delujočih aplikacij, kot je Zeopoxa, dobra možnost za spremljanje vašega procesa. S to aplikacijo imate možnost spremljati vsak napredek med vadbo. Poleg sledenja teku in telesne pripravljenosti vam ta aplikacija ponuja veliko več funkcij za izboljšanje vaše telesne pripravljenosti in zagotavljanje užitka v vadbi.
Na enak način lahko za vizualizacijo razdalje dostopate do možnosti zemljevidov in spremljate svoj napredek v realnem času. Po drugi strani pa lahko prilagodite cilj in med 4 razpoložljivimi intervali izberete tistega, ki najbolj ustreza vašim fizičnim pogojem.
FITAPP: Tek, hoja, koraki
Čas je, da odložite izgovore in začnete teči s FitApp. S to aplikacijo boste imeli možnost beležiti razdaljo dirke, hitrost, višino in vsako porabljeno kalorijo med tem postopkom.. Poleg tega imate možnost uporabe GPS-a, ki vam bo omogočil spremljanje vsega, kar ste dosegli med dirko. FITAPP vam pomaga doseči idealno postavo in ostati zdrav ter v formi brez skrbi, saj je z napredovanjem veliko bolj zabavno.
In da bo to bolj prijetno. Med dirko boste imeli točno določen čas za malico, podrobno vizualizacijo, fotografiranje za svoja socialna omrežja in na koncu nadaljevali s ciljem. In če razmišljate o izgubi teže, je to tudi dobra možnost, ki vam bo pomagala vztrajati pri tem skozi zabaven proces.
