Zviripachena kuti iyo kurovedza muviri kwakakosha kune hutano hwakanaka, asi zvakakoshawo kuichengeta kuitira kuti iite kuti ibudirire uye igadzirise kune zvatinoda.
Mapedometer, semuenzaniso, anotibatsira kuti tirambe tichiona kudzora matanho atinotora. Kana iwe wakamboshamisika kuti imwe inoshanda sei, tichakutsanangurira iwe.
Pedometer inoshanda sei?
Tichatanga nechikamu chakakosha che pedometer uye haisi imwe kunze kunzwisisa kuti inoshanda sei.
Tinogona kuwana mhando dzakawanda zvichienderana nekuiswa kwako: wrist, ankle kana ruoko, asi vanogona chaizvo kuiswa mumapoka zvichienderana nekushanda kwavo, ingave mechanic kana yedhijitari.
mechanical pedometer
Kushanda kwe mechanical pedometer kuri nyore sezvo kuine a pendulum yakabatana negiya kuti nekufamba kunoverenga matanho.
nenhanho dzose iyo pendulum inozununguka, kufambisa giya uye kufambira mberi zino rimwe, iro raizove rakaenzana nedanho rimwe. Iyi sisitimu haisi kushandiswa nhasi uye yakapa nzira kune mamwe emazuvano matekinoroji.
electronic pedometer
Ndidzo dzakanyanyisa uye dzakashandiswa nhasi, tichiwedzera kufambira mberi kweGPS kuyerwa, zvichitipa mhedzisiro yedaro chaiyo.
Kuchinyakare kuverenga kwematanho kunowedzerwa kukurumidza kunoshandiswa, nguva uye kunyange kutungamira. Chimwe chinhu ndechekushandiswa kwezvirongwa zvinoverenga macalorie anopedzwa.
Inopfeka pedometer kana app: kuenzanisa zvese
Mushure mekuongorora maviri aripo akasiyana ezvingave pedometer uye kuve mudziyo usingasunungurwe kubva mukushanduka-shanduka, tinowana imwe. imwe nzira yakabatana kune smartphones.
Muchiitiko ichi, tiri kutaura kune akawanda maapplication atinogona kuwana muApple Store uye muPlay Store uye zvinozotipa mhedzisiro. yakaenzana neyechigadzirwa chinotakurika.
Zvinofanira kucherechedzwa kuti imwe neimwe yeidzi sarudzo mbiri ine pfungwa dzayo dzakanaka uye dzisina kunaka dzinofanira kuverengerwa pakuita sarudzo yedu.
inogona kupfeka pedometer
Iyo inopfeka pedometer ingave iyo mudziyo sezvatinoiziva uye izvo zvanga zvichigadzirisa dhizaini uye kunyange kuwedzera kugona kwayo uye kuita kwayo nekufamba kwenguva.
Parizvino, tinogona kutaura kuti inonyanya kushandiswa uye yakapararira ingave iyo rudzi rwewachi kana bhendi reruoko.
Kubatsirwa
- Vanowanzove ne mutengo wakaderera.
- Kushanda kwayo kuri nyore, kubvumira kumwe kugadzirisa.
- Su saizi uye uremu hunoderedzwa, izvo zvinoita kuti zvive nyore kutakura.
- Vanogona kutipa mamwe mabasa ekuwedzera, akadai sekuverenga macalorie kana chinhambwe chafambwa.
- Parizvino kuzvitonga kwakanaka kwazvo, kukwanisa kuashandisa kwemazuva akati wandei pasina kuda kuachajisa zvakare.
Zvipingamupinyi
- Kugona kwaro kudiki.
- Muzvizhinji zvezvishandiso izvi hatizokwanisi kuronga chiitiko.
- Inoda kutakura neimwe mudziyo.
Kushanda
Iko kuvandudzwa kwemafoni efoni kwakatibvumira kutora mukana iwo kune izvi zvinangwa uye ndosaka kuburikidza nekushandisa kwatinogona shandura smartphone yedu kuita nhanho counter.
Uye zvakare, aya maapplication anouya nezvakawanda zvesarudzo izvo zvisipo pane inotakurika mudziyo, senge calorie count, inoshanda nguva yekuita, chinhambwe, karenda kana mamiriro ekunze.
Kubatsirwa
- Kugona kwekuiisa pane chero foni kana piritsi.
- Zvisarudzo zvakasiyana-siyana uye mamwe mabasa akawanda.
- Zvirongwa zvakawanda zviripo.
- Tichangoda kutakura mudziyo mumwe chete.
Zvipingamupinyi
- Inoda kutakura foni newe panguva yekudzidziswa pachayo.
Yese pedometers, kubva kune yakapusa kana yakakosha kusvika kune yakanyanya kusimudzira kana yakagadziridzwa application, vane kukanganisa mukuverenga matanho.
Kukanganisa uku kunoitika nekuda kwezvikonzero zvakasiyana kubva pakukanganisa kweiyo modhi pachayo kusvika pakushandisa zvisirizvo kana kuiswa kwemudziyo.
Panyaya yeanotakurika pedometers, kuiswa kwavo kunofanirwa kuitwa mukati nzvimbo yokumira, uye inofanira kunge yakanyatsobatanidzwa kune bhurugwa kana bhandi, iyo inobvumira iyo kuverenga kwematanho kuburikidza nekufamba kwehudyu ive yakarurama sezvinobvira.
Kana isu tikatarisa pane zvazvino zvigadzirwa zvemagetsi, kunyanya smartbands, tinozviwana zvikanganiso zvinonyanya kutaurwa pane zvakapfuura.
Midziyo iyi kuenda akaiswa pachiwoko havagoni kushandisa kufamba kwehudyu pachayo kuyera matanho, kumanikidzwa kushandisa a dummy stride correction uye kuita kuti chigumisiro chisiyane zvakanyanya kubva kune chokwadi.
Kana mudziyo wedu uine kuyerwa kwechinhambwe, zvinonakidza kuziva kuti une GPS kuyerwa here kana kuti kwete. Panyaya yekuve neGPS, chinhambwe chinozobuda chichave chakanyatsojeka, nepo zvikasadaro chinoverengerwa nekushandisa imwe kukosha kune yega yega nhanho, saka kukanganisa kwakanyanya.
Zvirongwa zvatinogona kuisa pafoni yedu zvinopa dambudziko rakafanana newachi, smartbands kana wrist pedometers, kunyangwe isu tichiita shuwa kutsigirwa kwechiratidzo cheGPS kune zvimwe zviyero.