Erayada gaagaaban ee qalbi jabinta qalbiyada jaban

Ma ku xanuunsatay qalbi jab? Hadday sidaas tahay, waan ognahay in waqtiyadani aanay kugu fududayn, sababtoo ah waxaad niyad jab ku haysaa jacaylkaas oo ku dareensiinaya dareenkaas. Laakiin si aad u dareento in aad ka yara roon tahay, waa caadi in aad iska dayso uumiga, kuwan waa kuwan weedho qalbi jab gaagaaban oo aad isticmaali karto si aad uga baxdo dhammaan dareenkaas jacaylka xun ee aad ku leedahay gudaha, si ay arrimuhu kuugu fududaadaan.

Waxaan horey maqaalo kale ugu qornay weedho loogu talagalay sawirada WhatsAppU fiirso, tusaale ahaan, kan leh weedho asal ah si ay kuu farxad galiyaan.

Tilmaamaha qalbi jabka ee ragga

El Qalbi jabku waa mid ka mid ah khibradaha ugu xanuunka badan ee uu qofku la kulmo.. Waxaad dareemaysaa inaad gudaha ku dhimanayso oo wadnahaagu kun u kala jabo. Haddii dareenkan ku soo gaaray, markaas waxaad ogaan doontaa in aysan jirin wax ka xun inaad kala go'do midka aad jeceshahay. Haddii nin qalbi jab kugu riday, waa kuwan weedho aad isticmaali karto:

• "Waxaan dareemay dhaawac, waxaan dareemay daciifnimo, mana garanayo waxaan sameeyo. Waxa iigu xanuun badan waa inaan jeclaaday isaga. Wuuna igu khiyaameeyay naag kale. Ixtiraam la'aantu aad bay ii dhibtay."
• "Waxaan leeyahay qoys iyo asxaab aad u wanaagsan, waxayna i taageereen markii ugu horeysay, sababtoo ah waxay og yihiin inaan wax badan u soo maray nin aan u qalmin."
• "Noloshu way socotaa, bini'aadamkuna sidoo kale, markaa waa inaad horay u sii socotaa."
• "Lama hadli karo isaga, laakiin waxaan rajeynayaa in arrimuhu si wanaagsan ugu socdaan isaga."
• "Waxaan qiyaasayaa in wiilasha xun aysan aad u xumaan ka dib."
• "Noloshu waa mid keliya, waana inaad ku raaxaysataa, xitaa haddii ay adag tahay in la ooyo."
• "Noloshu ma joogsato sababtoo ah waad murugaysan tahay. "
• "Waan ku xanaaqsanahay, mana kuu sheegi doono sababtoo ah ma rabo inaan ku dhibo, mana doonayo inaan kula hadlo."
• "Muhiimadu maaha qalbi jabay, laakiin waxa aad ka barato; Muhiimadu maaha nolosha adag, laakiin sida aad uga badbaaddo; Muhiimadu waa inaadan garanayn inaad soo laabanayso iyo inkale; Muhiimadu waa ogaanshaha sida aad halkan ku timid ka dibna aad koorsada u sii wadato.
• Ha iila dhaqmin sidii inaan ahay gabadh yar, sababtoo ah hadda ma ihi. "
• "Aad baan kuu jeclahay, laakiin doqon baad tahay."

Tilmaamaha qalbi jabka dumarka

isticmaal kuwan tilmaamo weedho qalbi jabin ah oo haweenka, Waxay kaa caawin karaan qofka qalbi jabka kaa dhigay.

• "Waxaad iga dhigtay mid aan aad uga farxin geerida."
• "Waxaan la yaabanahay haddii aad rabtay inaad ila joogto sababtoo ah waxaad ahayd qof wanaagsan ama sababtoo ah waxaan haystay shaqo fiican."
• "Haddii aad i soo wacdo mar labaad waxaan beddeli doonaa lambarkayga mar labaad"
• "Waa maxay farqiga u dhexeeya doolsha iyo naag? Caruusadu waligiis igama dhigin sida eey mar kasta oo aan la qoslo asxaabtayda."
• Waxaan jeclaan lahaa inaan ku arko adigoo dhintay intii aan maalin kale kula dul qaadan lahaa.
• Waan ku necbahay sida aan hadda kuu jeclahay.
• "Waxaad ka daran belaayada magaalo."

Weedho gaagaaban oo qalbi jab leh oo sawir ah

Haa waan ogahay Waxaad haysaa sawir ku habboon qalbi jabka, haddaba iska hubi inaad isticmaasho odhaah gaaban oo wanaagsan oo si toos ah ugu socota dareenka qofkaas oo aad dareento jacayl.

• "Sababtoo ah anigu ma adkeysan karo fikradda ah in ay jirto nolol kale oo aan kuweena ahayn, xitaa mustaqbalka."
• Fadlan ii sheeg waxan oo dhan waa riyo xun. Ma doonayo inaan ka baxo riyadan meesha aan kula joogo oo aan dib dambe u kicin"
• "Waxaan jeclaan lahaa inaan kula seexdo, laakiin si aan u seexdo waa inaan indhahayga xidhaa, markaan xirona kuuma arki doono."
• "Ma noolaan karo la'aantaa. "
• "Aad ayaan kuugu xiisay oo ay ku xanuunaysaa. "
• Waan ku xiisay oo ma rabo inaan noolaado la'aantaa.
• “Waan ku jeclahay, waligeedna waan ku jeclaan doonaa. "
• "Ma noqon karo la'aantaa, ma noolaan karo la'aantaa, ma neefsan karo la'aantaada, ma noolaan karo ilbiriqsi kale adiga la'aanteed... aad ayaan kuu jeclahay ilaa qalbigu i xanuunayo. "

Weedho gaagaaban oo murugo leh oo loogu talagalay WhatsApp

Waxaad awoodi kartaa u isticmaal goboladaada qalbi jab, halkan waxaa ah weedho aad ku koobi karto WhatsApp-ka lana wadaag dhammaan dadka aad la xidhiidho.

• "Haddii aan ku siin lahaa talo ku saabsan jacaylka: ha raadin nin qumman, laakiin qof aad la noqon karto naftaada oo aad ku raaxaysan kartaa nolosha. "
• "Waxaa jira dad nasiib u yeeshay jacaylka iyo kuwa kale oo aan ahayn; laakiin haddii aanad helin qaybtaada dhaanta weli ha niyad jabin. "
• "Mar kale ku jeclaan maayo sababtoo ah ma rabo inaan naftayda dhaawaco."
• "Weligay kuuma arag sidaada, kaliya sida aan moodayay inaad tahay."
• "Waan ka daalay inaan wax kasta oo noloshayda ku wanaagsan kugu dhex geliyo, oo aad ku dumiso isla waynidaada iyo isla waynidaada."

Sidee looga gudbi karaa qalbi jab

Waa hagaag, Ma doonayno in aad la ildaran tahay qalbi jab noloshaada oo dhan, hadaba halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah talooyin aad isticmaali karto si aad u dareento fiicnaan ka dib markaad qabtid qalbi jab. Keliya ha isticmaalin odhaahyada, isticmaal talooyinkan aan kuu diyaarinay. Maskaxda ku hay in qalbi jabku si dhakhso ah u dhaafo haddii aad bilowdo inaad hesho nolol wanaagsan.

• aqbal xaqiiqadaada
• Rajo muuji
• Caawinaad ka raadso asxaabta iyo qoyska
• Ka fakar inaad bedesho caadooyinkaaga maalinlaha ah si aad isaga ilaaliso inaad ka fikirto iyada ama isaga, sida inaad saaxiibbadaa marar badan la baxdo, aado barkadda, ama aad ka baxdo guriga oo aad ku wareegtid suuqa.
• Sii hadiyad (haddii aad jeceshahay) si aad u dareento fiicnaan oo aad ogaato in aadan mar walba ku tiirsanayn dadka inay ku farxaan (waxaad awood u leedahay inaad sameyso).
• Ku biir gym ama bilow koorso cusub, hawlo cusub oo noloshaada ah ayaa muhiim ah.
• Deji yoolal cusub, sida safar dibadda ah.
• La kulan dad badan

Noloshu waa sida rollercoaster oo kale: waxaad dareemi kartaa wax aad u wanaagsan hal daqiiqo ka dibna waxaad u dhiman doontaa xanuun. Xidhiidhada jacaylka ayaa tusaale fiican u ah tan; laakiin waa in aad fahanto in aanu qofna kaamil ahayn oo ay mar walba dhibaatooyin jiraan. Isku day inaadan niyad jabin marka arrimuhu ku socon waayaan jidkaaga.