Çdo 22 Mars, Dita Botërore e Ujit festohet, një datë e rëndësishme pasi ajo është një element themelor për qeniet njerëzore, kafshët dhe natyrën. Për momentin Rekomandohet të pini çdo ditë nga 2 deri në 2 litra e gjysmë ujë, pasi na ndihmon të mbajmë tonin e duhur, dhe një nivel të shëndetshëm si fizikisht ashtu edhe mendor.
Hidratimi është i këshillueshëm në çdo stinë, veçanërisht në verë ku goditjet e nxehtësisë luajnë një hile shumë të ndërlikuar për njerëz të caktuar. Shumë prej tyre nuk mbajnë mend të pinë ujë çdo ditë, por ka aplikacione të cilat ju kujtojnë këtë përmes një njoftimi kaq shpesh.
Aplikimet janë shumë të konfigurueshme për të arritur atë qëllim prej të paktën dy litra, gjëja pozitive është që të jeni në gjendje të pini në doza gjatë mëngjesit, pasdites dhe natës. Secili prej tyre përshtatet me parametra të ndryshëm, kështu që është gjithmonë mirë të keni një shishe në dorë.
Kujtesë për të pirë ujë
Aplikacioni Kujtesë për Ujin e Pijshëm Përdor një ndërfaqe shumë të thjeshtë, në të mund të shtoni gota ujë që pini gjatë gjithë kohës. Ndihmon të dini se sa ujë i nevojitet trupit tuaj çdo ditë dhe mund të shtoni gota me madhësi të ndryshme, pasi që disa përdorin masa të tjera.
Shishet do të jenë gjithashtu në dispozicion në kohën e shënjestrimit të atyre gotave, në rast se zgjidhni një nga 33 cl, 50 cl, 1 litër, 1,5 litra ose 2 litra. Karapet nuk konsiderohen për momentin duke mos ditur saktësisht se çfarë të pini, por me to mund të mbushni gota dhe madje edhe shishe.
Kujtesa për të pirë ujë tregon se uji shërben për t'ju mbajtur në formë, pastrimi i lëkurës tuaj dhe mbajtja e thonjve të shëndetshëm janë disa nga gjërat e shëndetshme. Aplikacioni ka më shumë se një milion shkarkime dhe është një nga më të vlerësuarit në Play Store.
Kujtesë për ujin e pijshëm - Alert dhe Regjistrohu
Wasshtë zgjedhur si një nga aplikacionet më të mira në vitin 2016, konkretisht rreth pesë vjet më parë për vlerësimin e lartë nga njerëzit për vetë-përmirësim. Isshtë një aplikacion që do t'ju kujtojë momentet e pirjes së ujit, duke shënuar kohën dhe të gjitha me një qëllim prej 2 deri në 2,5 litra.
Njoftimet janë të dukshme, ose me ose pa zë, por është më mirë ta mbani pajisjen me audio në mënyrë që t'i dëgjoni ato. Ekziston një qëllim ditor për të arritur minimumin që është rreth dy litra, duke bërë një numërim me gota dhe me madhësi të ndryshme të shisheve.
Shtë mjaft i dukshëm, ka imazhe gota, gota dhe shishe, kështu që duhet të zgjidhni se cilat keni konsumuar gjatë gjithë ditës. Nëse i arrini objektivat, do të shpërbleheni për të arritur qëllimet e ndryshme çdo 24 orë. Ai tejkalon 10 milion shkarkime.
Koha e ujit
Pirja e ujit është e shëndetshme, të paktën kështu e kujton Water Time sa herë që na njoftoni, duke na dhënë informacion për gjithçka që bëni për përfitimet tona. Ndër gjërat e rëndësishme është të jemi në gjendje të humbasim peshë dhe ideal, sidomos për të ushqyer veten, qoftë duke ngrënë ose jashtë vakteve të ndryshme.
Ndër simptomat e mos pirjes së mjaftueshme të ujit janë dhimbjet e kokës dhe lodhja si shkaqet kryesore, megjithëse nuk janë të vetmet gjëra. Alarmi do t'ju kujtojë me kohë, veçanërisht sepse është mjaft thelbësore për të arritur qëllimin e caktuar 24 orë që kemi.
Uji pastron lëkurën, përmirëson shëndetin e përgjithshëmIsshtë e dobishme për humbjen e peshës dhe parandalon gurët në veshka, duke qenë gjithashtu e dobishme në minerale. Gjëja më e mirë është ndërfaqja, intuitive dhe me shumë funksione, duke treguar sasinë që pimë në çdo kohë si aplikacionet e tjera.
Ujshëm - kujtesë, alarm dhe regjistër
Shtë një aplikim për të pirë ujin e nevojshëm gjatë ditës, e bën atë me disa ilustrime për t'ju inkurajuar për të arritur qëllimin. Mjeti ka alarme inteligjente për t'ju njoftuar për secilën shkrepje, gjithashtu mban të gjitha regjistrat e çdo dite për të mbajtur nën kontroll.
Personalizoni kontejnerët me disa ngjyra të ndryshme, secila prej tyre mund të përmbajë një sasi të ndryshme të lëngut, pasi masat janë disa të pranueshme. Statistikat tregojnë një grafik për t'ju motivuar me të dhënat nga të gjitha ditët që keni pirë mesatarisht dy litra në ditë.
Një hidratim i përsosur mund të ndiqet me një mesatare që do të shkojë nga 1,5 në 2 litra, për të humbur peshë, për të lehtësuar lëkurën, për të shmangur infeksionet, pasi uji është për atë dhe më shumë. Ai tejkalon 500.000 shkarkime dhe është një aplikacion perfekt nëse doni të filloni të bëni një jetë shumë më të shëndetshme.
BeWet - Kujtesë për të pirë ujë
BeWet është një nga përkujtuesit më të mirë për të pirë ujë vetëm kur trupi ka nevojë për të, për këtë ju keni për qëllim të arrini qëllimin e dy litrave e gjysmë. Shtë i përshtatshëm për humbjen e peshës, përmirësimin e metabolizmit, ruajtjen e ekuilibrit natyror dhe mundësinë e pirjes së ujit të nevojshëm ditor.
Uji përmirëson gjendjen shpirtërore, gjithashtu parandalon dhimbjet e kokës dhe gjërat e tjera që mund të na ndodhin nëse nuk pimë të paktën një litër e gjysmë në ditë. Lëkura dhe thonjtë do të kenë nevojë për ujë për t’u rigjeneruar., kështu që këshillohet të arrini minimumin çdo ditë me aplikacionin.
Mund të aktivizoni rikujtesat automatike ose t'i vendosni ato manualisht në mënyrë që t’ju kujtojë në orët e caktuara, e gjithë kjo do të varet nga ju dhe nga koha që keni. Ju mund të merrni ato gota që keni përdorur për të pasur një kontroll shterues të të gjithë ujit të pirë deri në atë moment. Arrin një milion shkarkime.
Hidrillo
Nuk është e lehtë të arrish minimumin e dy litrave ujë çdo ditë, por me Hydrillo është e mundur të mbërrini bazuar në përkujtesa, do ta bëjë këtë me alarme dhe mesazhe. Hydrillo ndihmon duke llogaritur sasinë e ujit që ju nevojitet për hidratim perfekt, rekomandohen 10 gota ujë me 25 ml.
Me një dozë të mirë uji, stresi do të ruhet dhe energjia do të rritet, për këtë nëse nuk është e mundur të keni një gotë afër, është më mirë të përdorni një shishe. Uji gjithashtu do të zvogëlojë dhimbjet e kokës, dhimbje shpine dhe sëmundje të tjera të zakonshme.
Hydrillo është një aplikacion perfekt për t'ju paralajmëruar për orët nga marrja e ujit prej 20 ose 25 ml, shkruani secilën prej marrjeve dhe do t'ju informojë se çfarë keni pirë në atë kohë. Një nga pikat pozitive është se ai përfshin një miniaplikacion të konsumit në kohë reale. Më shumë se 100.000 njerëz e kanë provuar tashmë atë.
Koha e ujit Nox
Planifikoni kur të pini ujë dhe bëni një histogram të plotë të ndjekjes konsumi ditor, javor dhe mujor, të gjitha në një grafik të dukshëm. Timeshtë koha për të vendosur një seri objektivash, arritjet do të jenë të dobishme sepse është uji themelor që të mund të rimëkëmbet nga dita në ditë.
Me pirjen e shpeshtë, lëkura do të përmirësohet në një mënyrë të jashtëzakonshme, prandaj është e nevojshme të bëni një hidratim të përditshëm për të qenë në gjendje të bëni një jetë më të mirë. Ju mund të personalizoni si fillestar të pini rreth 4 ose 5 litra ujë çdo ditë, dhe fillo me nivele komoditeti dhe aftësie për të shpejtuar nivelet e metabolizmit.
Ekziston një tabelë me një paraqitje grafike që tregon se sa ujë është pirë gjatë gjithë periudhës. Kontrolloni të gjitha këto me kohën e ujit në një ndërfaqe mjaft të thjeshtë. Gjaku përmban më shumë se 90% ujë, dhe gjaku çon oksigjen në pjesë të ndryshme të trupit. Pavarësisht se nuk është një nga shkarkimet më të shumta, është një aplikacion vërtet i dobishëm.
Pini ujë
Për nevojën për të pirë një sasi uji një nga mjetet më të mira Ajo që do t'ju ndihmojë është "Pini ujë", siç nënkupton vetë emri i tij, do të përqendrohet tek ju duke marrë një sasi të përshtatshme. Ka informacione se sa e shëndetshme është të pish nga 2 deri në 3 litra dhe ato na japin shumë këshilla për të arritur një qëllim, të gjitha me paralajmërime.
Llogaritni sa ujë duhet të pini në ditë Bazuar në peshën tuaj, caktoni njoftime manuale nëse doni të arrini atë qëllim ditor që duhet ta arrini për t'u përmirësuar në mënyrë të konsiderueshme në çdo mënyrë. Bëni një përcjellje ditore, javore dhe mujore për të vlerësuar nëse keni bërë mirë deri më tani. Mbi një milion shkarkime dhe është një aplikacion për tu konsideruar pasi është falas.
Kujtesë uji - Pini 8 gota ujë në ditë
Baza e Kujtuesit të Ujit është që të pini rreth 8 gota ujë në ditë, ose çfarë është e njëjtë, pak më shumë se 1,5 litra ujë në ditë. Gjëja më e mirë është se do t'ju njoftojë për të gjitha shkrepjet që duhet të bëni në fund të ditës, rekomandohet rreth 10 gota me 20 ml (2 litra).
Ka një dizajn minimalist, të lehtë për t’u përdorur nëse doni të përmbushni sfidën e pirjes së atyre 8 gotave në ditë plus të tjera të ndryshme që do t'ju ndihmojnë të humbni peshë. Metodat janë shumë të natyrshme dhe gotat ndonjëherë kanë nevojë për ushqim për të pirë lëng.
