У нашем мобилном телефону имамо серију топ 5 фитнес апликација то ће нам омогућити да одржимо физичку линију или се опоравимо када будемо имали могућност да више напустимо кућу. Тако ћете пронаћи море здравог и брзо ћете приметити како се ваше тело мења тако да су мишићи уочљивији од отечених подручја попут стомака.
За ово ти научићемо ових 5 апликација да свака од њих има мисију која је разликује Остатак. Односно, сваки од њих би могао бити допуњен осталим да уживају у издашном бесплатном искуству путем нашег мобилног телефона како би наше тело било савршено вежбано. И наравно, такође можемо проћи кроз оквир да бисмо дошли до ваших премиум решења. Само напред.
Адидас Руннинг би Рунтастиц
Почињемо са овом апликацијом јер савршено комбинује два важна аспекта вежбе што можемо учинити да будемо у најбољем реду. С једне стране, шта би фитнес био са низом вежби које можемо савршено да радимо код куће, а са друге шта иде за трчање или трчање.
Важно је имати на уму да спрега за трчање (или вожњу бициклом или пливање) плус шта треба радити вежбе у којима своје тело учвршћујемо, омогућиће нам да оцртамо сваки од мишића нашег тела које користимо у такве сврхе.
И ту се Адидас Руннинг би Рунтастиц издваја изнад осталих. Да, истина је Сигуран сам да ћемо за фитнес пронаћи неку другу апликацију, попут оних на овој листи, која се дубље упушта у табеле вежби, али ако не желимо ништа више од апликације да убијемо две птице једним каменом, ово је сензационално.
Његове врлине
Уз Адидас Руннинг моћи ћете забележите све своје спортске активности и сакупљајте напредовање у статистикама које имате свакодневно. Способан је да мери раздаљину, време, темпо, сагореле калорије, брзину, надморску висину и друге врло погодне податке да би у руци имао графиконе за процену напредовања и спортских пракси.
Међу неке од његових врлина спадају:
- Глас лични тренер: путем гласовних белешки обавештаваће вас о вашем напретку и временима која постижете
- Изазови: изазови с којима ће вас апликација мотивисати да наставите да растете
- Омогућава означавање спортске ципеле за повезивање пређених километара
- Створите групу пријатеља са којима можете да боцкате
- Компатибилност паметних уређаја као што су наруквице: компатибилан са Андроид Веар 2.0 и Полар сатовима, интеграција са Гармин Цоннецт (Гармин Фореруннер, Феник, ГПС Виво или Едге бициклистички рачунар), Гоогле Фит
Ваше премиум решење
цомо многе од ових апликација нуде готово комплетна искустваАко желимо да пређемо на други ниво, имамо врхунско искуство које Адидас Руннинг заиста има.
Ово су његове најбоље карактеристике:
- Персонализовани планови обуке од самог Адидаса
- Неограничени персонализовани планови тренинга за трчање за ниво нивоа 5К, 10К, полумаратон, маратон и многе друге
- Откријте руте других корисника да бисте их следили следећег дана тренинга
- Интервални тренинг: можете да пређете на други ниво са кардио и трчањем
- Статистика и напредна анализа
- Пошаљите поруке подршке пријатељима својим гласом
- Интегрисани музички плејер са Поверсонг-ом
La месечна претплата кошта 9,99 евра месечно, а ако идете на годишњу уплату за 59,99 евра, имаћете Адидас Руннинг тако да можете експоненцијално напредовати у свом физичком стању.
Бројач калорија
Сигурно се питате зашто смо цитирали апликацију попут бројача калорија. И то је врло јасно, добра линија и добра телесна грађа потребна им је здрава исхрана која пружа оно што је неопходно тако да смо у потпуности функционални. Због тога ова апликација сама за себе влада у категорији апликација да би знала шта свакодневно конзумирамо и отклонила недостатке у храни настале услед лошег начина исхране.
И јесмо говорећи о једној од најпопуларнијих фитнес апликација међу милионима корисника око света. Сама је апликација за контролу уноса калорија, али важи и за друге задатке. Подржава дијете, храну, па чак и макро.
Наравно, такође повезује се са другим апликацијама и уређајима, па смо, као што смо рекли на почетку овог чланка о 5 најбољих апликација за фитнес, одличан алат и може савршено да прати остатак прегледаних апликација.
Такође се одликује снима у основи све врсте вежбања, повезује се са гомилом других уређаја и апликације, а има чак и праћење физичких вежби, попут склекова или временских тајмера за к склекове у одређеном времену.
Истини за вољу, али јесте тешко пронаћи апликације са дубином коју нуди на свим нивоима што даје као искуство. И ми говоримо о томе да у својој бази података има више од 6 милиона намирница и омогућава нам да храну коју конзумирамо унесемо на прилично једноставан начин, са омиљеним, па чак и комплетним оброцима.
Његове најбоље карактеристике
- База података са 6 милиона хране
- Скенер за баркод
- Снимите све хранљиве састојке које можете узети на уста, попут калорија, масти, протеина, угљених хидрата, шећера, влакана, холестерола и још много тога
- Чувајте и поново користите целе оброке
- Више од 350 вежби
- Снима све врсте тренинга, чак и понављања вежби
- Повежите се са пријатељима
- Прилагођени циљеви према вашем профилу специфична дијета
- Снимите своју тежину, мерење и још много тога
- Погледајте графиконе напретка
- Дневни нутритивни резиме
Врхунско искуство
Ми Фитнесс Пал или бројач калорија такође има врхунско решење уз претплату са овим врлинама:
- Хранљиви панел за постизање ваших циљева лични
- Анализа хране како би се открило који имају више хранљивих састојака
- Преузмите датотеке у ЦСВ са информацијама о напретку, оброцима и вежбама
- Сати оброка да бисте знали како то утиче на вас
- Поставите калоријски циљ за сваки оброк
- Поставите циљеве за калорије, угљене хидрате, протеине и масти
- Дефинишите циљеве макронутријената по граму
- Без огласа
Има а Бесплатни пробни период од 30 дана да бисте касније могли да одете на наплату да бисте платили 4,17 евра месечно са годишњом уплатом од 49,99 евра или останите на 9,99 евра месечно ако плаћате месечно.
Вежбе код куће - вежбање без опреме
Идемо директно за фитнес апликацију и да је, као и остало, такође на шпанском, па нећемо имати проблема да то урадимо.
Као што то показује у своје име, моћи ћемо да радимо тренинге као да идемо у теретану и без потребе да код куће имамо опрему за вежбање мишића који нам омогућавају да побољшамо свој профил.
Најбоља ствар у вези са овом апликацијом је то даје вам приступ свакодневним рутинама вежбања за све мишићне групе главни. А да ли ће нам, ако говоримо о томе, опрема бити потребна, јер ћемо за то искористити тежину сопственог тела.
Вежбе код куће омогућавају нам приступ вежбама за трбушњаке, груди, ноге, руке и цело тело. Оно што ће нам требати је да своју свакодневну постојаност ставимо тако да чак и са неколико минута будемо у стању да наметнемо рутину која врло добро одговара оним мишићним групама које имамо у свом телу.
Такође се издваја по својим визуелним приказима и оним графикама које нас уче свим детаљима вежби које морамо да изводимо. Са више од 1.680.000 прегледа можемо да разумемо зашто ти цртежи Омогућили су милионима људи широм света да вежбају без потребе за тренером или опремом код куће.
Његове најбоље карактеристике
Резимираћемо најбоље од ове добро визуелне апликације и шта фокусира се на сопствену кондицију чак ни да изађемо из куће како бисмо били у добром физичком тону; Савршена је апликација која прати претходну у узимању здраве хране.
- Рутине за загревање и истезање
- Потпуно аутоматски бележи напредак тренинга
- Графика која се генерише је повезана према тежини
- Прилагодите подсетнике за вежбање
- Видео водичи и анимације
- Лични тренер за мршављење
Ваше премиум функције
Имате 7 дана пробе да платите 41,99 евра годишње за ову серију функција (можете да платите и 9,99 месечно):
- Уклоните огласе
- Неограничени планови обуке
- Више од 300 тренинга за сагоревање масти
- Стално додајте нове тренинге
Лични тренер: Тренинзи
Други сјајна апликација за боравак код куће и вежбање са хиљадама различитих рутина тако да остајете на мрежи ових дана када сте више код куће. Једна од врлина ове апликације су аудио и видео тренери, тако да се препуштамо вођењу и тако побољшавамо физички тонус.
Se одликује се разноликошћу тако да можемо чак и да се бавимо јогом чак и кардио као дизање тегова. Нуди могућност фокусирања на прецизне мишићне групе у нашем телу како бисмо побољшали груди или једноставно побољшали ноге.
Је апликацију коју имамо на шпанском И рецимо да мало додирује све фитнес клубове. Можда није толико специфичан као претходни, али је назначен да бисмо од куће могли да вежбамо у складу са годинама и нивоом. Односно, не морамо постати супер спортиста да бисмо га свакодневно користили.
Неке од његових најбољих карактеристика су:
- Примајте звучна упутства као побољшања и знаци напретка
- Направите прилагођене тренинге
- Поделите тренинге путем друштвених мрежа, Пошта…
- Подсетници на вашем мобилном телефону
- Пуштајте своју омиљену музику
- Синхронизујте са сагорелим калоријама
Лични тренер као премиум решење нуди и неке функције да истакнемо такве какве јесу:
- Деблокирај преко 100 појединачно купљених програма вежбања а то може коштати више од 1.000 долара у њиховом комплету
- Учинак срчане фреквенције: можете упоредити тренинге и укупно време у свакој зони срца
- Напредни алати: за креирање програма, вежбања и вежби
- Ексклузивни садржај: ПРО само тренинзи
- Нема огласа
- Приступите ексклузивним форумима да бисте упознали људе у близини и тако учествовали у заједници
Нуди бесплатну пробну верзију и кошта 5,75 евра месечно можете приступити овој ПРО верзији. За 59,99 евра годишње имате годишњу претплату.
7 минута вежбања
Веома посебна апликација која се разликује од остале четири по томе што нам нуди то искуство у којем морамо рачунати на добро избројаних 7 минута за извођење низа вежби. Читава апликација која за оне који немају пуно времена током дана може бити и више него савршена.
Тренинг од 7 минута је апликација за фитнес која садржи брзе вежбе и кратка тако да их можете радити у оном временском периоду дана у којем ћете моћи. Једна од његових највећих предности су видео туторијали који нам омогућавају да детаљно знамо вежбу која ће се изводити.
између нека од његових предности је могућност интегрисања апликацију са Гоогле Фит-ом тако да из велике Г апликације можемо добити податке прикупљене из наших вежби и свакодневних спортских рутина.
Укратко, шта суочени смо са апликацијом која је савршена за оне који не желе дуге сесије и више воле кратке, али продуктивне сесије. Има функције за подешавање кола и времена одмора за персонализацију дана у дан.
Ваше најбоље карактеристике
Користи га више од 3 милиона корисника, па кренимо са његовим најбољим карактеристикама:
- Глас показује када треба започети и зауставити сесију и вежбе
- Подесите време за круг
- Подесите време одмора
- Екран остаје укључен током 7-минутног фитнес тренинга
- Модеран и врло интуитиван дизајн интерфејса
- Дневник тренинга са глобалним временом од свих направљених
- Можете паузирати тренинг и скочити на вежбе
- Обавештење о свакодневном тренингу
За 3,19 евра можете уклонити рекламу стицањем ПРО верзије.
Ово су 5 најбољих апликација за фитнес за ваш Андроид мобител и помоћу којих ћете путем истрајности и њихове помоћи моћи да се повежете на мрежу.