Xiaomi நிறுவனம் கடந்த சில ஆண்டுகளாக புதிய முன்னேற்றங்களை அடைந்து வருகிறது, சந்தையில் தொடங்கப்பட்ட ஆயிரக்கணக்கான தயாரிப்புகளுக்கு நிறைய அம்சங்களை உள்ளடக்கியது. சமீபத்திய சாதனைகளில் ஒன்று PAI ஆகும், இது தற்போது Xiaomi மற்றும் Amazfit சாதனங்களில் கிடைக்கிறது, இருப்பினும் இது இன்னும் பலவற்றை அடையும் என்று நிராகரிக்கப்படவில்லை.
பல Xiaomi Mi பேண்ட் மாடல்களில் செயல்பாடு தோன்றும் PAI, மற்ற ஸ்மார்ட் பேண்டுகளில், குறிப்பாக Amazfit இல் வந்ததாக அறியப்பட்டது, நிறுவனத்தின் நன்கு அறியப்பட்ட துணை நிறுவனம். தொழில்நுட்ப கண்டுபிடிப்புகள் ஒவ்வொரு நிறுவனத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அதன் பயனர்களுக்கு ஒரு சிறந்த அனுபவத்தை கொண்டு வரும்.
PAI என்பது ஒரு எளிய சுருக்கத்தை விட அதிகம், இது பல வருட உழைப்பின் விளைவாகும் மற்றும் பல ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் பயன்பெறும் வெகுமதியுடன். PAI இன் பாதை அடுத்த சில ஆண்டுகளில் புதிய முன்னேற்றங்களைக் காண்பதாகும், ஏனெனில் இது ஒரு எளிய தொழில்நுட்பமாக இருப்பதை நிறுத்தாது.
PAI என்றால் என்ன?
PAI என்பது தனிப்பட்ட செயல்பாடு நுண்ணறிவைக் குறிக்கிறது., தினசரி வாழ்க்கையின் மதிப்புகளை கணக்கிடும் Amazfit ஆல் உருவாக்கப்பட்ட அல்காரிதம் ஆகும். உங்கள் வயதைப் பொறுத்து, தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய செயல்பாட்டை இது அளவிடும், பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
செயல்பாடு முக்கியமான புள்ளிகள், நபரின் பாலினம், வயது, இதய துடிப்பு மற்றும் முன்னர் அளவிடப்பட்ட பிற மதிப்புகள் ஆகியவற்றைக் கணக்கிடும். நீங்கள் 100ஐ எட்ட வேண்டும் என்பதே PAI இன் குறிக்கோள், ஆனால் தனிப்பட்ட இலக்கு இருக்கும் அதாவது 125ஐ எட்டினால், அதில் தேர்ச்சி பெற்றால் இலக்கை அடைந்திருப்பீர்கள்.
தனிப்பட்ட செயல்பாடு நுண்ணறிவு (PAI) இது அனைத்து Huami Amazfit ஸ்மார்ட்வாட்ச் மாடல்களிலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இப்போது அவை Xiaomi நிறுவனத்திலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆசிய பிராண்ட் ஒரு படி முன்னேறியுள்ளது, இதன் மூலம் Amazfit கடிகாரங்களுக்கு இணையாக இருக்க விரும்புகிறது.
PAI இல் சிறந்த மதிப்பு
PAI மதிப்புகள் 0 முதல் 125 வரை செல்லும், இது ஒரு நபரின் உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவாகும் இது அதிகபட்சம் 100 உடன் 125ஐ எட்ட வேண்டும் அல்லது அதைத் தாண்ட வேண்டும். தங்களைத் தாங்களே மேம்படுத்திக் கொள்ள விரும்புபவர்கள் இந்த அம்சத்தை முக்கியமானதாகப் பார்ப்பார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் சந்தையில் இருக்கும் பல்வேறு Mi Band அல்லது Amazfit மாடல்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தினால்.
தினசரி ஒரு மணிநேர உடற்பயிற்சி செய்வது மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் தினமும் குறைந்தது 30-45 நிமிடங்கள் நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மதிப்புகளை அறிய உடல் செயல்பாடு அளவிடப்பட வேண்டும்எனவே, இந்த வகை வழக்கில் PAI சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
PAI ஆல் அளவிடப்படும் 125 மதிப்பு குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் தொடர்ந்து இயங்கும்பரிந்துரைக்கப்பட்ட 100 ஐ எட்டுவது மோசமான விஷயம் அல்ல. இது மற்ற மதிப்புகளுடன் சேர்த்து எடுக்கப்பட்ட படிகள், பயணித்த தூரம் மற்றும் இதுவரை இழந்த கலோரிகளை அளவிடும்.
PAI இணக்கமான சாதனங்கள்
Amazfit PAI பல சாதனங்களில் கிடைக்கிறது, சியோமியில் இருந்து குறைந்தது ஒன்று உட்பட, ஆனால் அதன் புதிய ஸ்மார்ட் பேண்டுகளில் இது விரைவில் செய்யப்படும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. அமாஸ்ஃபிட் இந்த நேரத்தில் மிகவும் பயனடைகிறது, குறிப்பாக இந்த நன்கு அறியப்பட்ட அம்சத்தைக் கொண்ட மாறுபட்ட மாடல்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம்.
ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள் மற்றும் வளையல்கள் மெருகூட்டக்கூடிய இந்த அம்சத்துடன் வருகின்றன, தற்போது இது பல புதிய அம்சங்களைச் சேர்க்கிறது, ஆனால் வரும் மாதங்களில் அவர்கள் மேலும் செய்திகளை எதிர்பார்க்கிறார்கள். PAI Amazfit பல ஆண்டுகளாக மேம்பட்டு வருகிறது மற்றும் அதன் பின்னால் உள்ள பொறியாளர்கள் அது விளையாட்டிற்கு செய்வதை விட அதிகமாக பங்களிக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள்.
PAI உடன் கடிகாரங்கள் மற்றும் பட்டைகளின் மாதிரிகள் பின்வருமாறு:
- சியோமி பேண்ட் 5
- அமஸ்ஃபிட் பேண்ட் 5
- Amazfit GTR மற்றும் GTR2
- Amazfit GTS மற்றும் GTS2
- அமஸ்ஃபிட் நெக்ஸோ
- அமாஸ்ஃபிட் பிஐபி யு
- அமாஸ்ஃபிட் பிஐபி எஸ்
- அமஸ்ஃபிட் டி-ரெக்ஸ்
அது எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது
PAI ஒவ்வொரு நபரின் சுயவிவரத்தையும் பயன்படுத்துகிறது, பின்வரும் அளவுருக்களைப் பயன்படுத்தி: நபரின் வயது, பாலினம், எடை மற்றும் உடல் நிலை. மதிப்பெண் சுமார் 7 நாட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, விஞ்ஞானிகள் குறைந்தபட்சம் 100 மதிப்பெண்களைப் பராமரிப்பது மக்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
PAI அல்காரிதம் HUNT ஹெல்த் ஸ்டடியில் சேகரிக்கப்பட்ட தரவை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது 25 ஆண்டுகளாக மேற்கொள்ளப்பட்டது மற்றும் 45.000 க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கியது. பல்வேறு நாடுகளில் தரவு சரிபார்க்கப்பட்டது, 56.000 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் சேர்க்கப்பட்டனர், அமெரிக்கா முதன்மையான நாடுகளில் ஒன்றாக உள்ளது.
சுமார் 100 PAI களை வைத்திருப்பது 5 முதல் 10 வருடங்கள் வரை கொடுக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இருதய நோய்களின் அபாயத்தை 25% வரை குறைக்கிறது. ஒவ்வொரு நபரும் வெவ்வேறு பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும், பயிற்சிகளில் ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்தாமல் தினமும் 100 ஐ அடையலாம்.
50% ஐ எட்டுவது நல்லது, பலரால் ஒரு நாளைக்கு 100 ஐ எட்ட முடியாது, வயதானவர்களில் குறைந்தது 50 அல்லது 60 சதவிகிதம் தேவை. இதன் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதன் மூலம் பலனை அனுபவிப்பீர்கள்இது எல்லா வயதினருக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, இது 70-75 ஆண்டுகள் வரை புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.
காலப்போக்கில் அதிக PAI சம்பாதிப்பதில் சிரமம்
ஒரு பயனர் புதிதாக PAI உடன் தொடங்கினால், அது எளிதாக இருக்கும் பெற மதிப்பெண், நீங்கள் ஏற்கனவே அதிக PAI மதிப்பெண் பெற்றிருந்தால், அது காலப்போக்கில் சிறிது செலவாகும். 7 நாட்கள் முழுவதும், அல்காரிதம் உங்கள் உடல் நிலைக்குச் சரிசெய்யும், ஆனால் நீங்கள் உடற்பயிற்சியை சராசரிக்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால், PAI மதிப்பெண் பூஜ்ஜியமாகக் குறையும், சிரமம் மீட்டமைக்கப்பட்டாலும் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து தொடங்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரத்தை அர்ப்பணித்து, தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பது சிறந்தது, உங்களால் நேரம் கிடைக்கும் வரை.
100க்கும் மேற்பட்ட PAI
100 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட PAI நிலைகளில் தங்கியிருத்தல் இது 100 PAI களுக்கு குறைவாக உள்ளவர்களை விட இதய சுவாச ஆரோக்கியத்தின் அளவை உயர்த்தும். அந்த வாரத்தில் அளவிடப்பட்ட காலம் PAI க்கு சமமானதாகும், எனவே உடற்பயிற்சியின் தினசரி அளவை உருவாக்க முடியும்.
உடற்பயிற்சி மாறுபடலாம், அது தொடர்ச்சியாக ஓடுவது, விவேகமான நேரத்திற்கு நடப்பது, மற்ற வகையான உடற்பயிற்சிகளை செய்வது, ஜிம் அல்லது டெரிவேடிவ். பயனரே இறுதியில் ஒன்று அல்லது மற்றொன்றைத் தீர்மானிப்பவர், உடற்பயிற்சி கூடம் ஒரு அடிப்படை பகுதியாகும், எடைகள், கார்டியோ பயிற்சிகள் போன்றவை.