เป็นที่ชัดเจนว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อสุขภาพที่ดี แต่สิ่งสำคัญคือต้องติดตามเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและปรับให้เข้ากับความต้องการของเรา
เครื่องนับก้าว เช่น ช่วยเราติดตาม ควบคุมขั้นตอนที่เราทำ. หากคุณเคยสงสัยว่ามันทำงานอย่างไร เราจะอธิบายให้คุณฟัง
เครื่องนับก้าวทำงานอย่างไร
เราจะเริ่มต้นด้วยส่วนพื้นฐานที่สุดของเครื่องนับก้าวและไม่ใช่ใครอื่นนอกจาก เข้าใจวิธีการทำงาน.
เราหาได้หลายประเภท ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของคุณ: ข้อมือ ข้อเท้า หรือแขน แต่สามารถจัดกลุ่มตามการใช้งานได้จริง ไม่ว่าจะเป็นแบบกลไกหรือแบบดิจิทัล
เครื่องนับก้าวแบบเครื่องกล
การทำงานของเครื่องนับก้าวเชิงกลนั้นค่อนข้างง่าย เนื่องจากประกอบด้วย a ลูกตุ้มเชื่อมต่อกับเฟือง ที่มีการเคลื่อนไหวนับขั้นตอน
กับทุกย่างก้าว ชิงช้าลูกตุ้ม, การเคลื่อนเกียร์และฟันหนึ่งซี่ซึ่งจะเท่ากับหนึ่งก้าว ระบบนี้ไม่ได้ใช้ในปัจจุบันและได้เปิดทางให้กับเทคโนโลยีที่ทันสมัยกว่า
เครื่องนับก้าวอิเล็กทรอนิกส์
ถูกต้องและใช้มากที่สุด วันนี้ได้เพิ่มความก้าวหน้าล่าสุดในการวัดด้วย GPS ทำให้เราได้ผลลัพธ์ระยะทางที่เกือบจะแม่นยำ
ในการนับก้าวแบบเดิมๆ จะเพิ่มความเร็วที่ใช้ เวลา และทิศทางที่สม่ำเสมอ อีกประการหนึ่งคือการใช้โปรแกรมที่นับแคลอรี่ที่บริโภค
เครื่องนับก้าวหรือแอปที่สวมใส่ได้: การเปรียบเทียบทั้งสองอย่าง
หลังจากวิเคราะห์ตัวแปรที่มีอยู่ทั้งสองแบบว่าเครื่องนับก้าวคืออะไรและเป็นอุปกรณ์ที่ไม่ได้รับการยกเว้นจากวิวัฒนาการอย่างต่อเนื่อง เราพบอีกวิธีหนึ่ง ทางเลือกที่เชื่อมโยงกับสมาร์ทโฟน.
ในกรณีนี้ เรากำลังหมายถึงแอพพลิเคชั่นหลายตัวที่เราหาได้ทั้งใน Apple Store และ Play Store ซึ่งจะให้ผลลัพธ์แก่เรา เทียบเท่ากับอุปกรณ์พกพา.
ควรสังเกตว่าแต่ละตัวเลือกทั้งสองนี้มีจุดบวกและลบที่ต้องนำมาพิจารณาเมื่อตัดสินใจของเรา
เครื่องนับก้าวที่สวมใส่ได้
เครื่องนับก้าวที่สวมใส่ได้จะเป็น เครื่องที่เรารู้จัก และได้มีการปรับเปลี่ยนการออกแบบและขยายขีดความสามารถและประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป
ปัจจุบันเราสามารถพูดได้ว่าคำที่ใช้และแพร่หลายมากที่สุดคือ ประเภทนาฬิกาหรือสายรัดข้อมือ.
ความได้เปรียบ
- พวกเขามักจะมี ราคาถูก.
- การดำเนินการนั้นง่าย ทำให้สามารถกำหนดค่าบางอย่างได้
- Su ขนาดและน้ำหนักลดลงซึ่งทำให้ง่ายต่อการขนย้าย
- พวกมันสามารถมอบฟังก์ชันพิเศษบางอย่างให้เราได้ เช่น การนับแคลอรีหรือระยะทางที่เดินทาง
- ขณะนี้ความเป็นอิสระดีมาก สามารถใช้งานได้หลายวันโดยไม่ต้องชาร์จใหม่
ข้อเสีย
- ความสามารถของมันถูกจำกัด
- ในอุปกรณ์เหล่านี้จำนวนมาก เราจะไม่สามารถตั้งโปรแกรมกิจกรรมได้
- ต้องพกพาอุปกรณ์เพิ่มเติม
ใบสมัคร
การพัฒนาอุปกรณ์พกพาทำให้เราสามารถใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์เหล่านี้เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ และนั่นคือสาเหตุที่เราสามารถทำได้ผ่านแอปพลิเคชัน เปลี่ยนสมาร์ทโฟนของเราให้เป็นเครื่องนับก้าว.
นอกจากนี้ แอพพลิเคชั่นเหล่านี้ยังมาพร้อมกับตัวเลือกมากมายที่ไม่มีในอุปกรณ์พกพา เช่น การนับแคลอรี่ เวลาทำกิจกรรม ระยะทาง ปฏิทิน หรือการอัปเดตสภาพอากาศ.
ความได้เปรียบ
- ความเป็นไปได้ของการติดตั้งบนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตใดๆ
- หลากหลายทางเลือก และฟังก์ชั่นอื่นๆ อีกมากมาย
- มีโปรแกรมมากมายให้เลือก
- เราจะต้องพกพาอุปกรณ์เพียงเครื่องเดียว
ข้อเสีย
- ต้องพกโทรศัพท์ติดตัวไปด้วยตลอดการฝึกนั่นเอง
pedometers ทั้งหมดตั้งแต่แอปพลิเคชันที่ง่ายที่สุดหรือพื้นฐานไปจนถึงแอปพลิเคชันขั้นสูงหรือที่พัฒนาขึ้นมากที่สุด มีข้อผิดพลาดในการนับขั้นตอน.
ข้อผิดพลาดนี้เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุตั้งแต่ข้อผิดพลาดของรุ่นไปจนถึงการใช้งานหรือตำแหน่งของอุปกรณ์ที่ไม่ถูกต้อง
ในกรณีของเครื่องนับก้าวแบบพกพา ต้องจัดวางใน ตำแหน่งแนวตั้งและต้องติดเข้ากับกางเกงหรือเข็มขัดอย่างดี ซึ่งจะทำให้ อ่านขั้นตอนผ่านการเคลื่อนไหวของสะโพก ให้แม่นยำที่สุด
หากเรามุ่งเน้นไปที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ล่าสุด โดยเฉพาะสมาร์ทแบนด์ เราจะพบว่า ข้อผิดพลาดนั้นเด่นชัดกว่าในครั้งก่อนมาก.
อุปกรณ์เหล่านี้ไป วางไว้บนข้อมือ จะใช้การเคลื่อนไหวของสะโพกตัวเองวัดขั้นไม่ได้ หุ่นจำลองสไตรด์ และทำให้ผลลัพธ์แตกต่างไปจากความเป็นจริงอย่างมาก
หากอุปกรณ์ของเรามีการวัดระยะทาง ก็น่าสนใจที่จะทราบว่ามีการวัดด้วย GPS หรือไม่ ในกรณีที่มี GPS ระยะทางที่ได้จะแม่นยำมาก มิฉะนั้นจะคำนวณโดยใช้ค่าที่แน่นอนในแต่ละขั้นตอน ดังนั้นข้อผิดพลาดจึงมีมาก
โปรแกรมที่เราสามารถติดตั้งบนโทรศัพท์ของเรามีปัญหาเดียวกันกับนาฬิกา สมาร์ทแบนด์ หรือเครื่องวัดระยะทางที่ข้อมือ แม้ว่าอย่างน้อยเราจะรับรองการรองรับสัญญาณ GPS สำหรับการวัดบางอย่าง