Zamanla, kilo vermeyi vaat eden diyetler ortaya çıktı. haftalık birkaç kilogram, bazı mucize çağrıları. Şu anda spor ve fiziksel aktivite ile karıştırılmazsa önemli ölçüde kilo verebilecek kimse yok, bu nedenle kilo vermek için her ikisini de yapmak uygundur.
Günümüzde önemli bir diyet, profesyoneller ve daha az karbonhidrat tüketerek haftalar içinde yağ kaybetmek isteyenler tarafından gerçekleştirilen ketojeniktir. Bunu yapmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz. Android telefonunuzda keto diyeti yapmak için 6 uygulama.
Karbonhidrat Yöneticisi: Keto Diyet Uygulaması
350.000'den fazla düşük karbonhidratlı tarifi aşan, Play Store'da bulunan en büyük uygulama veritabanına sahiptir. Keto diyetini takip etmek istiyorsanız ideal, hafta boyunca kilo vermek ve zengin bir diyet sürdürmek, ayrıca hiç sıkıcı olmamak.
Bu uyarlanabilir gıdaların bilgilerini depolar, Ayrıca, genellikle hafta boyunca yaptığınız bu tarife dahil etmek istiyorsanız mükemmeldirler. Haftalık yemeklerin farklı döngülerini veren iyi bir tarif kitabı ekleyin, döngüler boyunca birini veya diğerini yapmak istiyorsanız idealdir.
Uygulama aynı zamanda günlük egzersiz takibini de içerir, adım adım ne kadar yürüdüğünüzü, kilometrelerinizi, kaybettiğiniz kalorileri ve genel olarak tüm sporların kontrolünü gösterir. Uygulama en iyi puan alanlar arasında4,5 yıldız derecelendirmesi ve 10 milyonu aşan indirme ile 20 milyona çok yakın.
Senza: Keto ve Oruç
Keto diyetinin başlangıç uygulamalarından biridir., bir haftadan az süren bir başlangıç rehberiyle, ana hedefleri, yememiz gereken yiyecekleri veriyor. Senza, bu tür herhangi bir diyette önerilenlerden biri olan az karbonhidrat yemeye dayalı olarak kilo vermek isteyen insanları düşünmeye başladı.
Bununla başladığınızda, birçok bilgi göreceksiniz, hayatlarını bu plana göre adayan insanlar tarafından tavsiyeler veriliyor. Veritabanına, her biri adım adım açıklanan binlerce tarif ekler. kişinin takip etmesi ve faydalanması için.
Yiyecek ve beslenmeyi takip edin, pencere yemek ve oruç tutmak, keton-glikoz, günlük egzersiz yapmak ve kilo vermek. Günlük ilerlemenizi takip edebileceksiniz, ayrıca haftalık olarak kaybettiklerinizi yazmak için bir not defteri de içeriyor.
keto
Diyet adı altında sadece Keto piyasaya sürüldü. ve planı takip etmek için özel olarak tasarlanmış kelimesi kelimesine. Düşük karbonhidratlı yemek çeşitleri ve önemli bir özellik kattığı yiyecekler sunar, yenen yemeklerin her birinin kalorisini size söyler.
Genellikle yağları, proteinleri ve karbonhidratları kontrol ederek haftalık kilo vermenizi ve istediğiniz kilolara ulaşmanızı mümkün kılar. Planlar aracılığıyla doğru yapıp yapmadığınızı size söyleyecek bir uygulama haline gelir., onu kullanan kişilerin her birinin takibini içerir.
Bir diyet seçin, bir keto yemek listesi oluşturun, bir karbonhidrat hesap makinesi kullanın, su seviyelerini ve veri sağlayan tüm bilgileri kontrol edin. Keto diyetini hiç yapmadıysanız, bu sağlıklı beslenmeye başlamak için bir araçtır. 500.000'den fazla indirme bu uygulamayı garanti eder.
Düşük karbonhidrat
Ketojenik diyette yeniyseniz, Düşük Karbonhidrat Bunu sıkılmadan yapmak için tavsiyeler veriyor ve en iyi menüleri gösteriyor. Büyük yemek seçimi, küçük renkli detaylarla beyaz olan arayüzü, önemli bir noktanın eklendiği uygun olanlardan biri haline getiriyor.
Diğerlerinden farklı, keto diyetine katılmanız için videolar içeriyor, size tavsiyelerde bulunacak, alışveriş listesi yapacak, karbonhidratı düşük şeyler tüketecek ve çok daha fazlasını yapacak. Haftalık bir yemek planı ekleyin, 7 ve 14 gün boyunca ne kadar yaktığınızı da görebilirsiniz, bu da sonuçları göreceğiniz zamandır.
İlk sürüm, temel bilgileri kullanımımıza sunmak için geliyor, premium sürüm 20'den fazla farklı işlev eklerken, keto diyetine tam olarak girmek istiyorsanız onu ideal bir uygulama haline getirir. Uygulama kendi kategorisinin en iyileri arasındadır, sadece birkaç yönergeyi izleyerek günler içinde kaybedebilirsiniz.
Keto Tarifler – İspanyol diyeti
Keto Tariflerini kullanarak düşük karbonhidratlı yemekler yapacağız, yağ yakma ve buna spor da eşlik etmelidir. Hızlı yakmak ve besleyici gıdalar aracılığıyla sağlıklı beslenmek için şu anda en popüler olanlardan biri olan en iyi ketojenik diyeti uygulamak için bilgi verir.
Planlar genellikle hafif ve basit yemekler içerir, çeşitli yemekler yemek istemeniz ve denemekten sıkılmamanız durumunda 2.000'den fazla farklı tarif ekler. Bir arama motoruna sahip olduğu için uygulama şiddetle tavsiye edilir. Bir favori bulmak istiyorsanız, tarifleri kaydedin ve hatta paylaşın.
İstediğiniz yemeği aramaya gidebilir, bir keto pizza yapmayı hayal edebilirsiniz., bir keto tortilla veya diğer birçok lezzetli ve zengin yemek. Genellikle zamanla genişleyen veritabanına eklemek için herhangi bir ketojenik gıdayı göndermek için bir posta kutusu vardır. 550.000'den fazla indirmeye ulaşıyor.
keto diyeti
Çok çeşitli yiyeceklerle her çeşit tarifi bulun ve şu sıralar moda olan keto diyeti boyunca sıkılmamanızı sağlıyor. KetoDiet, haftalık olarak 20'den fazla tarif yükleyerek, uygulamanın veritabanında bulunan 2.500'den fazla tarif içeriyor.
Yararlı kaynaklar, ketojenik diyeti iyi yapmak için uzman tavsiyesi içerir ve forumlarda bulunan topluluktan yardım isteyebilirsiniz. Temel plan ücretsiz, 8 Euro'luk bir premium planınız var. bununla birlikte birden fazla ekstra işlev eklerler. 100.000'den fazla indirme.
