Xiaomi şirketi son birkaç yılda yeni ilerlemeler kaydediyor, piyasaya sunduğu binlerce ürüne bir çok özelliği bünyesinde barındırmaktadır. En son başarılardan biri, şu anda Xiaomi ve Amazfit cihazlarında bulunan PAI'dir, ancak daha fazlasına ulaşacağı göz ardı edilmemiştir.
Xiaomi Mi Band modellerinin birkaçında işlev görünür PAI, daha önce diğer akıllı gruplarda, özellikle Amazfit'te geldiği bilinen, şirketin tanınmış bir yan kuruluşudur. Teknolojik yenilikler, kullanıcılarına zengin bir deneyim sunmak için her şirketin bir parçasıdır.
PAI, basit bir kısaltmadan daha fazlasıdır, uzun yıllar süren bir çalışmanın sonucu olan bir çalışmadır. ve birçok akıllı saatin yararlandığı bir ödülle. PAI'nin yolu, basit bir teknoloji olmayı bırakmayacağı için önümüzdeki birkaç yıl içinde yeni gelişmeler görmektir.
PAİ nedir?
PAI, Kişisel Etkinlik Zekası anlamına gelir., Amazfit tarafından oluşturulmuş, günlük hayatın değerlerini hesaplayan bir algoritmadır. Yaşınıza bağlı olarak, günlük olarak yapmanız gereken aktiviteyi, önerilen aktiviteyi ölçecektir.
İşlev, önemli noktalar, kişinin cinsiyeti, yaşı, kalp atış hızı ve daha önce ölçülen diğer değerler üzerinden hesaplayacaktır. PAI'nin hedefi sizin 100'e ulaşmanızdır, ancak kişisel bir hedefiniz olacaktır. yani 125'e ulaşmak, geçerseniz hedefe ulaşmış olacağınız bir puan.
Kişisel Etkinlik Zekası (PAI) Tüm Huami Amazfit akıllı saat modellerine dahil edildi, ancak şimdi Xiaomi'ye de dahil edildi. Asyalı marka bir adım öne çıkarak Amazfit saatleriyle eşit olmak istiyor.
PAI'de ideal değer
PAI değerleri, bir kişinin fiziksel aktivitesinin sonucu olarak 0'dan 125'e çıkacaktır. 100'ü geçmeli veya en fazla 125 olmalı. Kendini geliştirmek isteyenler, piyasadaki çeşitli Mi Band veya Amazfit modellerinden birini kullanıyorlarsa bu özelliği önemli göreceklerdir.
Doktorlar tarafından günde bir saat egzersiz yapılması önerilir, ayrıca günlük olarak en az 30-45 dakika yürümesi tavsiye edilir. Değerleri bilmek için fiziksel aktivite ölçülmelidirBu nedenle, bu tür bir durumda en iyi müttefik olarak PAI'nin olması tavsiye edilir.
PAI tarafından ölçülen 125 değeri, en az bir saatlik sürekli çalışmadan geçerTavsiye edilen 100'e ulaşmak kötü bir şey değil. Diğer değerlere ek olarak atılan adımları, kat edilen mesafeyi ve şimdiye kadar kaybedilen kalorileri ölçecektir.
PAI Uyumlu Cihazlar
Amazfit PAI birçok cihazda mevcuttur, en az biri Xiaomi'den dahil, ancak yeni akıllı bantlarında bunu yakında yapması bekleniyor. Amazfit, özellikle bu iyi bilinen özelliğe sahip çeşitli modellere sahip olduğu için şu anda en çok yararlanılan modeldir.
Akıllı saatler ve bilezikler cilalanabilen bu işlevle birlikte geliyor, şu anda birçok yeni özellik ekliyor ancak önümüzdeki aylarda daha fazla haber bekliyorlar. PAI Amazfit yıllar içinde gelişiyor ve arkasındaki mühendisler, spordan daha fazla katkıda bulunmasını istiyor.
PAI'li saat ve kordon modelleri aşağıdaki gibidir:
- Xiaomi Band 5
- Amazfit Bant 5
- Amazfit GTR ve GTR2
- Amazfit GTS ve GTS2
- Amazfit Nexo
- Amazfit BİP U
- Amazfit BIP S.
- Amazfit T Rex
nasıl hesaplanır
PAI, her kişinin profilini kullanır, aşağıdaki parametreleri kullanarak: kişinin yaşı, cinsiyeti, ağırlığı ve fiziksel durumu. Skor yaklaşık 7 güne dayanmaktadır, bilim adamları en az 100 puan tutmanın insanlarda daha iyi sağlık sağladığını göstermiştir.
PAI algoritması, 25 yılı aşkın bir süredir gerçekleştirilen ve 45.000'den fazla katılımcının yer aldığı HUNT Health Study'de toplanan verilere dayanmaktadır. Veriler çeşitli ülkelerde doğrulandı, 56.000'den fazla erkek ve kadın dahil edildi ve Amerika Birleşik Devletleri en iyi ülkelerden biri oldu.
Araştırmalar, yaklaşık 100 PAI tutmanın bize 5 ila 10 yıl daha kazandırabileceğini gösterdi., kardiyovasküler hastalık riskini %25'e kadar azaltır. Günlük 100'e ulaşabilmek için her kişinin farklı egzersizler yapması, egzersizlerde asla zorlamaması gerekir.
%50'ye ulaşmak iyidir, birçok insan günde 100'e ulaşamaz, yaşlılarda en az %50 veya %60 gerekir. Bununla faydanın tadını çıkaracaksınız, en sağlıklısıBu 70-75 yaşına kadar her yaşta sağlığa iyi gelir.
Zamanla daha fazla PAI kazanma zorluğu
Bir kullanıcı PAI ile sıfırdan başladığında, daha kolay olacaktır. puan kazanın, zaten daha yüksek bir PAI puanınız varsa, zaman içinde biraz maliyeti olacaktır. 7 gün boyunca algoritma fiziksel durumunuza göre ayarlanacaktır, ancak egzersizi bu ortalamanın üzerinde tutmalısınız.
En az iki hafta egzersiz yapmazsanız, zorluk sıfırlansa bile sıfırdan başlamak zorunda kalacağınız PAI puanı sıfıra düşecektir. Günde en az bir saat ayırarak sürekli bir egzersiz yapmak en iyisidir., sürece zaman yapabilirsiniz.
100'den fazla PAI
100 veya daha yüksek PAI seviyelerinde kalın kardiyorespiratuar sağlık düzeyini 100'den az PAI'ye sahip olanlardan daha yüksek yapacaktır. O haftada ölçülen süre, PAI'ye eşdeğerdir, bu nedenle yapılan egzersizin günlük bir ölçeği yapılabilir.
Egzersiz, sürekli koşma, makul bir süre yürüme, spor salonu veya türevleri gibi diğer egzersiz türlerini yapma gibi değişebilir. Birine veya diğerine nihai olarak karar veren kullanıcıdır, spor salonu temel bir parçadır, ağırlıklar, kardiyo egzersizleri vb.