Her 22 Mart Dünya Su Günü, insanlar, hayvanlar ve doğa için temel bir unsur olmasının ardından önemli bir tarih olarak kutlanmaktadır. Şu an Günde 2 ila 2 buçuk litre su içilmesi tavsiye edilir.hem fiziksel hem de zihinsel olarak doğru tonu ve sağlıklı bir seviyeyi korumamıza yardımcı olduğu için.
Hidrasyon her zaman tavsiye edilir, özellikle de sıcak çarpmasının bazı insanlar üzerinde çok büyük bir rol oynadığı yaz aylarında. Birçoğu her gün su içmeyi hatırlamıyor, ancak bunu size arada bir bildirim yoluyla hatırlatan uygulamalar var.
Uygulamalar, bu hedefe ulaşmak için son derece yapılandırılabilir en az iki litrelik, olumlu olan şey sabah, öğleden sonra ve gece dozlarda içebilmektir. Her biri farklı parametrelere uyum sağlar, bu nedenle elinizin altında bir şişe bulundurmak her zaman iyidir.
Su içmek için hatırlatma
İçme Suyu Hatırlatma uygulaması Çok basit bir arayüz kullanır, içine her zaman içtiğiniz bardak suyu ekleyebilirsiniz. Vücudunuzun günlük olarak ne kadar suya ihtiyacı olduğunu bilmenize yardımcı olur ve bazıları başka önlemler aldığı için farklı boyutlarda bardaklar ekleyebilirsiniz.
33 cl, 50 cl, 1 litre, 1,5 litre veya 2 litreden birini seçmeniz durumunda, bu camları doğrultduğunuzda şişeler de mevcut olacaktır. Sürahi şu an için dikkate alınmıyor tam olarak ne içeceğinizi bilmeden, ancak onlarla bardak ve hatta şişeleri doldurabilirsiniz.
Su içmek için hatırlatma, suyun sizi formda tutmaya hizmet ettiğini gösterir., cildinizi temizlemek ve sağlıklı tırnaklara sahip olmak sağlıklı şeylerden bazılarıdır. Uygulama bir milyondan fazla indirmeye sahiptir ve Play Store'da en çok oy alanlardan biridir.
İçme Suyu Hatırlatıcısı - Uyarı ve Günlük
2016'da en iyi uygulamalardan biri seçildi, özellikle yaklaşık beş yıl önce, insanların kendilerini geliştirdikleri için çok değerli oldukları için. 2 ile 2,5 litre arasında hedeflenen, su içmenin, zamanların işaretlendiği anları size hatırlatacak bir uygulamadır.
Bildirimler sesli veya sessiz olarak görülebilir ancak en iyisi, onları duyabilmeniz için cihazı sesli tutmaktır. Yaklaşık iki litre olan minimuma ulaşmak için günlük bir hedef var., bardak ve farklı şişe boyutları ile sayım yapmak.
Oldukça gösterişli, bardak, bardak ve şişe resimleri var., bu nedenle gün boyunca hangilerini tükettiğinizi seçmelisiniz. Hedeflere ulaşırsanız, her 24 saatte bir farklı hedeflere ulaşmak için ödüllendirileceksiniz. 10 milyon indirmeyi aşıyor.
Su zamanı
Su içmek sağlıklıdır, en azından Water Time bunu böyle hatırlar Bize her bildirimde bulunduğunuzda, kendi menfaatimiz için yaptığınız her şey hakkında bize bilgi verirsiniz. Önemli şeyler arasında kilo verebilmek ve özellikle farklı öğünler yerken ya da yemek yerken kendimizi beslemek için idealdir.
Yeterince su içmeme belirtileri arasında baş ağrısı ve yorgunluk ana nedenler olmakla birlikte, tek şey bunlar değildir. Alarm size zamanında hatırlatacaközellikle ayırdığımız 24 saat hedefine ulaşmak oldukça önemli olduğu için.
Su cildi temizler, genel sağlığı iyileştirirKilo vermede faydalıdır ve böbrek taşlarını önler, mineraller açısından da faydalıdır. En iyi şey, diğer uygulamalar gibi her zaman içtiğimiz miktarı gösteren, sezgisel ve birçok işlevi olan arayüzdür.
Sulu - hatırlatma, uyarı ve günlük
Gün içerisinde gerekli suyu içmek için yapılan bir uygulamadır., sizi hedefe ulaşmanız için cesaretlendirmek için bazı resimlerle yapıyor. Araç, sizi her çekimden haberdar etmek için akıllı alarmlara sahiptir, ayrıca takip etmek için her günün tüm kayıtlarını tutar.
Kapları birkaç farklı renkle özelleştirin, her biri farklı miktarda sıvı içerebilir, çünkü önlemler birkaç uygundur. İstatistikler sizi verilerle motive edecek bir grafik gösterir Günde ortalama iki litre içtiğiniz günler.
Ortalama 1,5 ile 2 litre arasında değişen mükemmel hidrasyon takibi yapılabilir., kilo vermek, cildi aydınlatmak, enfeksiyonlardan kaçınmak, çünkü su bunun için ve daha fazlası için. 500.000 indirmeyi aşıyor ve çok daha sağlıklı bir yaşam sürmeye başlamak istiyorsanız mükemmel bir uygulama.
BeWet - Su içmek için hatırlatma
BeWet, su içmek için en iyi hatırlatıcılardan biridir Tam vücut buna ihtiyaç duyduğunda, bunun için iki buçuk litre hedefine ulaşma hedefine sahipsiniz. Kilo vermek, metabolizmayı geliştirmek, doğal dengeyi sağlamak ve gerekli günlük suyu içme seçeneği için uygundur.
Su, ruh halini iyileştirir, ayrıca baş ağrısını ve günde en az bir buçuk litre su içmezsek başımıza gelebilecek diğer şeyleri önler. Cildin ve tırnakların yenilenmesi için suya ihtiyacı olacaktır., bu nedenle uygulama ile her gün minimum seviyeye ulaşmanız tavsiye edilir.
Otomatik hatırlatıcıları etkinleştirebilir veya manuel olarak ayarlayabilirsiniz. böylece size belirlenen zamanlarda hatırlatması için, tüm bunlar size ve sahip olduğunuz zamana bağlı olacaktır. O ana kadar sarhoş olan tüm su üzerinde kapsamlı bir kontrole sahip olmak için kullandığınız gözlükleri alabilirsiniz. Bir milyon indirmeye ulaştı.
hidrillo
Günde minimum iki litre suya ulaşmak kolay değil, ancak Hydrillo ile hatırlatıcılara göre ulaşmak mümkündür, bunu alarmlar ve mesajlarla yapar. Hydrillo, mükemmel hidrasyon için ihtiyacınız olan su miktarını hesaplayarak yardımcı olur, 10 ml'lik 25 bardak su tavsiye edilir.
İyi bir doz su ile stres korunacak ve enerji artacaktır, bunun için yakınlarda bir bardak bulundurmak mümkün değilse, en iyisi bir şişe kullanmaktır. Su aynı zamanda baş ağrısını da azaltırsırt ağrısı ve diğer yaygın rahatsızlıklar.
Hydrillo, sizi saatlere karşı uyarmak için mükemmel bir uygulamadır 20 veya 25 ml su alımının her birini not edin ve o sırada ne içtiğinizi size bildirecektir. Olumlu noktalardan biri, gerçek zamanlı bir tüketim aracı içermesidir. 100.000'den fazla kişi zaten denedi.
Nox Su Zamanı
Ne zaman su içeceğinizi planlayın ve takibin tam bir histogramını yapın günlük, haftalık ve aylık tüketim, tümü görünür bir grafikte. Bir dizi hedef belirleme zamanıdır, başarılar faydalı olacaktır çünkü günden güne toparlanabilecek temel sudur.
Sık içildiğinde, cilt kayda değer bir şekilde iyileşir, bu yüzden daha iyi bir yaşam sürdürebilmek için her gün nemlendirin. Başlangıç olarak yaklaşık 4 veya 5 litre su içmek için özelleştirebilirsiniz. her gün ve metabolizma seviyenizi hızlandırmak için rahatlık ve yetenek seviyeleriyle başlayın.
Dönem boyunca ne kadar su içildiğini gösteren grafik temsili bir tablo var. Tüm bunları Water Time ile kontrol edin oldukça basit bir arayüzde. Kan% 90'dan fazla su içerir ve kan, oksijeni vücudun farklı bölgelerine taşır. En çok indirilenlerden biri olmamasına rağmen, gerçekten faydalı bir uygulamadır.
Su iç
Bir miktar su içmeye ihtiyaç duymak en iyi araçlardan biri Size yardımcı olacak şey, adından da anlaşılacağı gibi "İçme suyu", size uygun miktarda almanız üzerine odaklanacaktır. 2-3 litre içmenin ne kadar sağlıklı olduğuna dair bilgiler var ve bir hedefe ulaşmak için bize birçok ipucu veriyorlar, hepsi de uyarılarla.
Günde ne kadar su içmeniz gerektiğini hesaplayın Kilonuza bağlı olarak, her şekilde önemli ölçüde iyileştirmek için ulaşmanız gereken günlük hedefe ulaşmak istiyorsanız manuel bildirimler planlayın. Şimdiye kadar başarılı olup olmadığınızı bilmek için günlük, haftalık ve aylık bir takip yapın. Bir milyondan fazla indirme ve ücretsiz olduğu için dikkate alınması gereken bir uygulamadır.
Su Hatırlatıcı - Günde 8 bardak su için
Su Hatırlatıcısının temeli, günde yaklaşık 8 bardak su içmenizdir.veya aynısı, günde 1,5 litreden biraz fazla su. En iyisi, günün sonunda yapmanız gereken tüm çekimleri size bildirmesi, yaklaşık 10 bardak 20 ml (2 litre) önerilir.
Minimalist bir tasarıma sahiptir, günde 8 bardağı ve kilo vermenize yardımcı olacak diğer çeşitli bardakları içme zorluğuyla yüzleşmek istiyorsanız kullanımı kolaydır. Yöntemler çok doğal ve bardaklar bazen yemeğe ihtiyaç duyuyor sıvı içmek.
