Theo thời gian, chế độ ăn kiêng đã xuất hiện hứa hẹn giúp giảm cân hàng tuần vài kg, một số cuộc gọi thần kỳ. Hiện nay không có một phương pháp nào có thể giảm cân đáng kể nếu không kết hợp với thể dục thể thao, nên việc vừa giảm cân vừa tiện lợi.
Một chế độ ăn kiêng quan trọng hiện nay là ketogenic, được thực hiện bởi các chuyên gia và những người muốn giảm mỡ trong nhiều tuần bằng cách tiêu thụ ít carbohydrate hơn. Để làm điều này, bạn có thể làm theo các bước trong 6 ứng dụng để thực hiện chế độ ăn kiêng keto trên điện thoại Android của bạn.
Carb Manager: Ứng dụng ăn kiêng Keto
Nó có cơ sở dữ liệu lớn nhất về các ứng dụng có sẵn trên Cửa hàng Play, vượt hơn 350.000 công thức nấu ăn low-carb. Lý tưởng nếu bạn muốn theo chế độ ăn kiêng keto, giảm cân trong tuần và duy trì một chế độ ăn uống phong phú, ngoài ra không gây nhàm chán chút nào.
Lưu trữ thông tin của những loại thực phẩm thích nghi, Chúng cũng hoàn hảo nếu bạn muốn kết hợp chúng trong suốt công thức mà bạn thường làm trong tuần. Thêm một cuốn sách công thức nấu ăn hay, cung cấp các chu kỳ khác nhau của các bữa ăn hàng tuần, lý tưởng nếu bạn muốn thực hiện món này hay món khác trong suốt các chu kỳ.
Ứng dụng cũng kết hợp theo dõi bài tập hàng ngày, cho biết bạn đã đi được bao xa về số bước, số km, lượng calo mà bạn đã mất và kiểm soát tất cả các môn thể thao nói chung. Ứng dụng là một trong những ứng dụng được đánh giá tốt nhất, với đánh giá 4,5 sao và vượt quá 10 triệu lượt tải xuống, rất gần 20 triệu.
Senza: Keto & Ăn chay
Đây là một trong những ứng dụng khởi đầu cho chế độ ăn keto, với hướng dẫn ban đầu kéo dài dưới một tuần, đưa ra các mục tiêu chính, thức ăn mà chúng ta nên ăn. Senza bắt đầu nghĩ đến những người muốn giảm kg, tất cả đều dựa trên việc ăn ít carbohydrate, một trong những khuyến nghị trong bất kỳ chế độ ăn kiêng kiểu này.
Một khi bạn bắt đầu với nó, bạn sẽ thấy rất nhiều thông tin, lời khuyên được đưa ra bởi những người đã dành thời gian cống hiến cuộc đời của họ dựa trên kế hoạch này. Trong cơ sở dữ liệu của nó, nó bổ sung hàng ngàn công thức nấu ăn, mỗi công thức trong số chúng được giải thích từng bước để người đó làm theo và hưởng lợi.
Theo dõi thực phẩm và dinh dưỡng, ăn cửa sổ và nhịn ăn, xeton-glucose, tập thể dục hàng ngày và giảm cân. Bạn sẽ có thể theo dõi sự tiến bộ hàng ngày của mình, nó cũng kết hợp một sổ ghi chú để viết ra những gì bạn đang mất hàng tuần.
Keto
Dưới tên của chế độ ăn kiêng, Keto chỉ được ra mắt và được thiết kế độc quyền để tuân theo kế hoạch nguyên văn. Nó cung cấp nhiều món ăn và thực phẩm ít carbohydrate, mà nó bổ sung thêm một tính năng quan trọng, nó sẽ cho bạn biết lượng calo của từng món ăn.
Nó thường kiểm soát chất béo, protein và carbohydrate, giúp bạn có thể giảm cân hàng tuần và đạt được số kg bạn muốn. Nó trở thành một ứng dụng sẽ cho bạn biết bạn có làm đúng hay không thông qua các kế hoạch, kết hợp với nó là sự theo dõi của từng người sử dụng nó.
Chọn chế độ ăn kiêng, tạo danh sách thực phẩm keto, sử dụng máy tính carbohydrate, kiểm tra mực nước và tất cả các thông tin cung cấp dữ liệu. Nếu bạn chưa bao giờ thực hiện chế độ ăn kiêng keto, đây là một công cụ để bắt đầu và ăn uống lành mạnh. Hơn 500.000 lượt tải xuống đảm bảo ứng dụng này.
Carb thấp
Nếu bạn chưa quen với chế độ ăn ketogenic, Low Carb Anh ấy đưa ra lời khuyên và chỉ ra những thực đơn tốt nhất để thực hiện điều này mà không cảm thấy nhàm chán. Sự lựa chọn tuyệt vời về thực phẩm làm cho nó trở thành một trong những nơi thích hợp, trong đó một điểm quan trọng được thêm vào, giao diện màu trắng với các chi tiết màu nhỏ.
Nó khác với những cái khác, nó bao gồm các video để tham gia chế độ ăn keto, nó sẽ cho bạn lời khuyên, lên danh sách mua sắm, ăn những thứ ít carbohydrate và nhiều hơn nữa. Kết hợp kế hoạch bữa ăn hàng tuần, bạn cũng có thể xem mức độ đốt cháy của bạn trong 7 và 14 ngày, đó là thời gian mà bạn sẽ thấy kết quả.
Phiên bản đầu tiên được cung cấp cho chúng tôi những điều cơ bản, trong khi phiên bản cao cấp bổ sung hơn 20 chức năng khác nhau, điều này làm cho nó trở thành một ứng dụng lý tưởng nếu bạn muốn tham gia đầy đủ vào chế độ ăn kiêng keto. Ứng dụng này là một trong những ứng dụng tốt nhất trong danh mục của nó, bạn có thể mất tích trong nhiều ngày chỉ bằng cách làm theo một số hướng dẫn.
Công thức nấu ăn Keto - Chế độ ăn kiêng kiểu Tây Ban Nha
Sử dụng Công thức nấu ăn Keto, chúng ta sẽ tạo ra các bữa ăn ít carbohydrate, đốt cháy chất béo và điều này phải đi kèm với thể thao. Nó cung cấp thông tin để thực hiện chế độ ăn ketogenic tốt nhất, một trong những chế độ ăn uống phổ biến nhất hiện nay để đốt cháy nhanh chóng và ăn uống lành mạnh thông qua các loại thực phẩm bổ dưỡng.
Các kế hoạch thường có các bữa ăn nhẹ và đơn giản để thực hiện, thêm hơn 2.000 công thức nấu ăn khác nhau trong trường hợp bạn muốn ăn nhiều bữa và không cảm thấy nhàm chán khi thử. Ứng dụng này rất được khuyến khích, vì nó có một công cụ tìm kiếm trong trường hợp bạn muốn tìm một món ăn yêu thích, hãy lưu công thức nấu ăn và thậm chí chia sẻ chúng.
Bạn có thể đi tìm món ăn mình muốn, hãy tưởng tượng làm một chiếc bánh pizza sốt cà chua, một bánh tortilla keto hoặc nhiều món ăn ngon và phong phú khác. Nó có một hộp thư để gửi bất kỳ thực phẩm ketogenic nào, để thêm vào cơ sở dữ liệu, cơ sở dữ liệu này thường mở rộng theo thời gian. Nó đạt hơn 550.000 lượt tải xuống.
Chế độ ăn Keto
Nhận công thức nấu ăn của tất cả các loại, với các loại thực phẩm rất đa dạng và cho phép bạn không cảm thấy nhàm chán trong suốt chế độ ăn kiêng keto, một trong những chế độ ăn kiêng hiện đang thịnh hành. KetoDiet đã tải lên hơn 20 công thức nấu ăn hàng tuần, mở rộng lên hơn 2.500 công thức có sẵn trong cơ sở dữ liệu của ứng dụng.
Nó kết hợp các nguồn hữu ích, lời khuyên của chuyên gia để thực hiện tốt chế độ ăn ketogenic và bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ từ cộng đồng có sẵn trên các diễn đàn. Gói cơ bản là miễn phí, trong khi bạn có gói cao cấp với giá 8 euro với đó họ thêm nhiều chức năng bổ sung. Hơn 100.000 lượt tải xuống.
