在我们的手机中，我们有一系列 排名前5位的健身应用 当我们有可能离开更多的房子时，这将使我们能够保持身体线条或恢复健康。 换句话说，您将发现自己拥有健康的海洋，并且您会很快注意到自己的身体正在发生变化，因此与腹部等肿胀区域相比，肌肉更引人注目。
为此，你 我们将教这5个应用，每个应用都有一个与众不同的使命 其余的部分。 就是说，每个人都可以与其他人相辅相成，通过我们的移动设备享受慷慨的自由体验，使我们的身体得到完美的锻炼。 当然，我们也可以仔细检查其高级解决方案。 去吧。
阿迪达斯由Runtastic经营
我们从这个程序开始 因为它完美地结合了锻炼的两个重要方面 我们可以做到最好。 一方面，通过一系列我们可以在家中完美完成的运动来适应什么，另一方面，跑步或跑步的目的又是什么呢？
重要的是要记住，跑步（或骑自行车或游泳）与进行锻炼的结合 我们使我们的身体坚挺，这将使我们能够概述用于此目的的身体的每条肌肉。
而这正是Runtastic所掌控的Adidas脱颖而出的地方。 是的，没错 我敢肯定，为了健身，我们会找到其他一些应用程序，就像该清单中的表一样，它会更深入地研究运动表，但是如果我们只想用一个应用程序用一块石头杀死两只鸟，那简直是耸人听闻。
它的优点
有了Adidas Running，您将能够 记录您所有的体育活动并收集进度统计 您每天的日常状况。 它能够测量距离，时间，步伐，燃烧的卡路里，速度，高度和其他非常方便的数据，以便我们掌握用于评估我们的进步和运动习惯的图表。
它的优点包括：
- 语音私人教练：通过语音注释，它将使您了解进度和实现的时间
- 挑战：应用程序将激发您继续发展的挑战
- 允许贴标签 您的运动鞋，以关联行驶的公里数
- 创建一个可以与之st的朋友
- 腕带等智能设备的兼容性：与Android Wear 2.0和Polar手表兼容，与Garmin Connect（Garmin Forerunner，Fenix，支持GPS的Vivo或Edge自行车计算机）集成，以及Google Fit
您的优质解决方案
科莫 这些应用中有许多可提供几乎完整的体验如果我们想再上一个台阶，我们将拥有Adidas Running确实具有的优质体验。
这些是其最佳功能：
- 个性化培训计划 由阿迪达斯本身
- 无限的个性化跑步训练计划 适用于5K，10K，半程马拉松，马拉松等级别类型
- 发现其他用户的路线，以在下一个培训日关注他们
- 间歇训练：您可以通过有氧运动和跑步训练再上一个台阶
- 统计和高级分析
- 发送支持信息 用你的声音给朋友
- 带有Powersong的集成音乐播放器
La 每月订阅的费用为每月9,99欧元，如果您以59,99欧元的年费付款，那么您将拥有Adidas Running，这样您就可以在身体状况上成倍增长。
卡路里计数器
您肯定想知道为什么我们引用了诸如Calorie Counter之类的应用。 而且很清楚，线条很好，体质也很好 他们需要健康的饮食来提供必要的食物 这样我们才能充分发挥作用。 这就是为什么该应用程序在应用程序类别中独占ign头，以了解我们每天所消耗的食物并修复由不良饮食习惯引起的食物缺陷。
我们是 谈论数百万用户中最受欢迎的健身应用程序之一 世界各地。 它本身是一个控制卡路里摄入的应用程序，但对其他任务也有效。 它支持饮食，食物，甚至宏。
当然也是 连接到其他应用程序和设备，因此正如我们在本文开头提到的5种最适合健身的应用程序所说的那样，它是一个很好的工具，可以完美地与其他经过审查的应用程序一起使用。
它的特点还在于 基本上记录各种运动，并连接到许多其他设备 和应用程序，甚至还具有体育锻炼跟踪功能，例如俯卧撑或计时器，可以在特定时间内进行x次俯卧撑。
说实话，但这是 很难找到所有级别的应用程序所能提供的深度 作为经验。 就是说我们在其数据库中拥有超过6万种食物，它使我们能够以一种非常简单的方式输入我们所消费的食物，包括最爱甚至是全餐。
其最佳功能
- 包含6万种食物的数据库
- 条码扫描器
- 记录所有营养 您可以摄取到的卡路里，脂肪，蛋白质，碳水化合物，糖，纤维，胆固醇等
- 保存并重复使用全餐
- 超过350项练习
- 记录所有类型的训练，甚至重复练习
- 与您的朋友联系
- 根据您的个人资料个性化目标 特定饮食
- 记录体重，测量值等
- 查看进度图
- 每日营养总结
高级体验
我的Fitness Pal或Calorie Counter也有一个优质的解决方案 具有以下优点的订阅：
- 营养面板实现您的目标 个人
- 食物分析，找出哪些营养素
- 下载CSV文件 有关进度，进餐和锻炼的信息
- 用餐时间了解它如何影响您
- 设定卡路里目标 每顿饭
- 设定卡路里，碳水化合物，蛋白质和脂肪的目标
- 定义大量营养素目标 每克
- Whithout广告
它有一个 30天免费试用，以便您以后可以结帐以付款 每月支付4,17欧元，每年支付49,99欧元；如果每月支付，则保持每月9,99欧元。
在家锻炼-无需设备锻炼
开始了 直接用于健身应用 就像其余的一样也是西班牙语，所以我们在使用它时不会有任何问题。
正如它以自己的名字表示的那样， 我们将能够像去健身房一样进行锻炼 而且无需在家中配备锻炼肌肉的设备，即可让我们改善自己的形象。
这个程序最好的是 使您可以访问所有肌肉群的日常锻炼程序 主要的。 就是说，如果我们谈论到我们不需要设备，那是因为我们将使用自己身体的重量。
在家锻炼使我们可以进行锻炼 用于腹部，胸部，腿部，手臂和整个身体。 我们需要的是使我们的日常身体保持稳定，这样即使几分钟，我们也可以强加适合我们身体中那些肌肉群的常规程序。
它还以其视觉效果和那些教给我们所有练习细节的图形而脱颖而出。 和 超过1.680.000条评论，我们可以理解为什么这些图纸 它们使全球数以百万计的人无需在家中就不需要教练或装备就可以锻炼身体。
其最佳功能
我们将总结这个出色的可视化应用程序的最佳功能，以及 专注于自己的健康 甚至不离开屋子，使我们保持良好的身体状态； 这是一个完美的应用程序，可以与前一个健康食品一起食用。
- 热身套路 和伸展
- 全自动记录培训进度
- 生成的图形已链接 你的体重趋势
- 自定义运动提醒
- 视频指南和动画
- 私人教练减肥
您的高级功能
您有7天的试用期，每年需要支付41,99欧元 对于这一系列功能（您还可以每月支付9,99）：
- 移除广告
- 无限的培训计划
- 超过300项锻炼 燃烧脂肪
- 不断添加新的锻炼
私人教练：锻炼
另一 一款出色的应用程序，可在家中锻炼，并执行数千种不同的动作 这样您就可以在家中保持在线状态。 这个程序的优点之一是教练的音频和视频，这样我们就可以得到指导，从而改善我们的身体素质。
Se 以其多样性而著称，因此我们甚至可以做瑜伽 甚至像举重一样做有氧运动。 它提供了专注于我们体内精确的肌肉群以改善胸部或仅仅改善腿部的可能性。
是一个 我们有西班牙语的应用程序 假设它触及了所有健身俱乐部。 也许它不像上一个那样具体，但是它被表明可以在家中根据自己的年龄和水平进行锻炼。 也就是说，我们不必成为超级运动员每天都可以使用它。
它的一些最佳功能是：
- 接收音频说明作为改进 和进步的迹象
- 创建自定义锻炼
- 通过社交网络分享培训， 邮件…
- 在手机上提醒
- 播放您喜欢的音乐
- 与消耗的卡路里同步
私人教练 作为高级解决方案，它还提供了一些功能 突出显示原样：
- 开锁 超过100种单独购买的锻炼计划 而整套设备的成本可能超过1.000美元
- 心率表现：您可以比较训练课程和每个心脏区域的总时间
- 先进的工具：创建程序，锻炼和练习
- 独家内容：仅PRO锻炼
- 没有广告
- 访问独家论坛与附近的人会面，从而参与社区活动
提供免费试用，每月费用为5,75欧元 您可以访问此PRO版本。 每年只需支付59,99欧元，即可享受年度订阅。
7分钟培训
一个非常特别的应用程序，与其他四个应用程序不同的是，它为我们提供了 我们必须依靠7分钟的经验 进行一系列练习。 对于一天中没有很多时间的人来说，一个完整的应用程序可能会更加完美。
7分钟的锻炼是一个健身应用程序，其中包含快速锻炼 并且简短，这样您就可以在一天中的某个时间段内完成操作。 其最大的优势之一是其视频教程，使我们可以详细了解要进行的练习。
之间 它的一些优点是可以整合 Google Fit中的应用程序，以便从大型G应用程序中获取我们从锻炼和日常运动中收集的数据。
简而言之， 我们正面临一个完美的应用程序 对于那些不想长时间开会而更喜欢短期但富有成效的会议的人。 它具有调节电路和休息时间以个性化日常功能的功能。
您的最佳功能
超过3万用户使用它，所以让我们来看看它的最佳功能：
- 语音指示何时开始和停止会话 和练习
- 设置电路时间
- 调整休息时间
- 在7分钟的健身锻炼过程中显示屏保持开启状态
- 现代且非常直观的界面设计
- 全球时间的训练日志 在所有那些
- 您可以暂停训练并跳到练习
- 每日培训通知
只需3,19欧元，您就可以删除广告 通过购买PRO版本。
这些都是 适用于Android手机的5种最佳健身应用 并通过他们的毅力和他们的帮助可以上网。