随着时间的推移，节食似乎有望减轻体重 每周几公斤，一些奇迹电话。 目前没有人能不把运动和体力活动结合起来，就能大幅度减重，所以两者兼而有之减肥是很方便的。
今天一种重要的饮食是生酮饮食，由专业人士和想要在几周内通过减少碳水化合物摄入来减脂的人进行。 为此，您可以按照这些步骤 在你的安卓手机上做生酮饮食的 6 个应用程序.
碳水化合物经理：酮饮食应用程序
它拥有 Play Store 上最大的应用程序数据库，超过 350.000 个低碳水化合物食谱。 如果您想遵循生酮饮食，这是理想的选择，在一周内减肥并保持丰富的饮食，除了一点也不无聊。
存储那些适应性食物的信息， 如果您想将它们融入您通常在一周内制作的食谱中，它们也是完美的。 添加一本好的食谱书，提供不同的每周膳食周期，如果您想在整个周期中制作一个或另一个，这是理想的选择。
该应用程序还包含日常运动监测，显示您走了多远的步数、公里数、消耗的卡路里以及对所有运动的总体控制。 该应用程序是评价最高的，评分4,5星，下载量突破10万，非常接近20万。
Senza：酮和禁食
它是生酮饮食的入门应用程序之一，有一个持续不到一周的初始指南，给出主要目标，我们应该吃的食物。 Senza 开始考虑想要减肥的人，所有这些都是基于少吃碳水化合物，这是任何此类饮食中的建议之一。
一旦你开始使用它，你会看到很多信息，那些花费时间根据这个计划奉献生命的人会给出建议。 它在其数据库中添加了数千个食谱，每个食谱都逐步解释 让人们跟随并从中受益。
追踪食物和营养，吃窗户和禁食，酮 - 葡萄糖，每天做运动和减肥。 您将能够跟踪您的日常进度，它还包含一个记事本来写下您每周丢失的内容。
这些
在饮食的名义下，Keto 已单独推出 专为遵循计划而设计 逐字逐句。 它提供了各种低碳水化合物的菜肴和食物，它增加了一个重要的功能，它会告诉你所吃的每道菜的卡路里。
它通常控制脂肪、蛋白质和碳水化合物，使您可以每周减肥并达到您想要的公斤数。 它变成了一个应用程序，可以告诉您您是否按照计划做对了，其中包含对每个使用它的人的跟踪。
选择饮食，创建酮类食物清单，使用碳水化合物计算器，检查水位和所有提供数据的信息。 如果你从来没有做过生酮饮食，这是一个开始和健康饮食的工具。 超过 500.000 次下载保证了此应用程序。
低碳水化合物
如果您不熟悉生酮饮食，低碳水化合物 当涉及到这样做时，他会提供建议并展示最好的菜单而不会感到无聊。 丰富的食物选择使其成为合适的食物之一，其中重要的一点是，白色的界面带有小的彩色细节。
它与其他的不同，它包括加入生酮饮食的视频，它会给你建议，制作购物清单，吃低碳水化合物的东西等等。 纳入每周膳食计划， 您还可以查看您在 7 天和 14 天内燃烧了多少，这是您将看到结果的时间。
初始版本为我们提供了基础知识，而高级版增加了 20 多种不同的功能，如果您想完全进入生酮饮食，它是一个理想的应用程序。 该应用程序是同类产品中最好的，只需遵循一些指导原则，您可能会在几天内失败。
酮食谱——西班牙饮食
使用 Keto 食谱，我们将制作低碳水化合物膳食，燃烧脂肪，这必须伴随着运动。 它提供了执行最佳生酮饮食的信息，这是目前最流行的一种快速燃烧并通过营养食品健康饮食的方法。
这些计划通常会制作清淡简单的饭菜，添加超过 2.000 种不同的食谱，以防您想吃多种食物而不会厌倦尝试。 强烈推荐该应用程序，因为它有一个搜索引擎 如果您想找到最喜欢的，保存食谱，甚至分享它们。
你可以去寻找你想要的食物，想象一下做一个番茄披萨、生酮玉米饼或许多其他美味丰富的菜肴。 它有一个邮箱来发送任何生酮食物，添加到数据库中，该数据库通常会随着时间的推移而扩展。 它的下载量超过 550.000 次。
酮饮食
找到各种各样的食谱，食物种类繁多 并让您在整个生酮饮食（目前流行的饮食之一）中不会感到无聊。 KetoDiet 每周上传 20 多个食谱，应用程序数据库中的可用食谱已扩展到 2.500 多个。
它包含有用的资源、关于做好生酮饮食的专家建议，您可以向论坛中的社区寻求帮助。 基本计划是免费的，而您有 8 欧元的高级计划 他们添加了多个额外的功能。 超过 100.000 次下载。
