Im Laufe der Zeit sind Diäten aufgetaucht, die versprechen, Gewicht zu verlieren wöchentlich mehrere Kilogramm, einige Wunder rufen. Derzeit gibt es niemanden, der erheblich abnehmen kann, wenn es nicht mit Sport und körperlicher Aktivität kombiniert wird. Daher ist es bequem, beides zu tun, um Gewicht zu verlieren.
Eine wichtige Ernährung ist heute die ketogene Diät, durchgeführt von Profis und Menschen, die über die Wochen Fett verlieren wollen, indem sie weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen. Dazu können Sie den Schritten in diesen folgen 6 Anwendungen für die Keto-Diät auf Ihrem Android-Handy.
Carb Manager: Keto-Diät-App
Es verfügt über die größte im Play Store verfügbare Anwendungsdatenbank mit mehr als 350.000 Low-Carb-Rezepten. Ideal, wenn Sie die Keto-Diät einhalten möchten, unter der Woche abzunehmen und sich reichhaltig zu ernähren und dabei überhaupt nicht langweilig zu sein.
Speichert Informationen dieser anpassungsfähigen Lebensmittel, Sie sind auch perfekt, wenn Sie sie in das Rezept integrieren möchten, das Sie normalerweise während der Woche zubereiten. Fügen Sie ein gutes Rezeptbuch hinzu, das verschiedene Zyklen wöchentlicher Mahlzeiten enthält, ideal, wenn Sie während der Zyklen das eine oder andere zubereiten möchten.
Die Anwendung beinhaltet auch eine tägliche Trainingsüberwachung, die zeigt, wie weit Sie in Schritten gegangen sind, Kilometer, Kalorien, die Sie verloren haben, und die Kontrolle über alle Sportarten im Allgemeinen. Die App gehört zu den am besten bewerteten, mit einer Bewertung von 4,5 Sternen und mehr als 10 Millionen Downloads, sehr nahe an 20 Millionen.
Senza: Keto & Fasten
Es ist eine der Initiations-Apps für die Keto-Diät, mit einem ersten Leitfaden, der weniger als eine Woche dauert und die Hauptziele angibt, die Lebensmittel, die wir essen sollten. Senza begann an Menschen zu denken, die Kilos verlieren wollten, alles basierend auf dem Verzehr von wenigen Kohlenhydraten, eine der Empfehlungen in jeder Diät dieser Art.
Sobald Sie damit beginnen, werden Sie viele Informationen sehen, Ratschläge werden von Menschen gegeben, die Zeit damit verbracht haben, ihr Leben auf der Grundlage dieses Plans zu widmen. In seiner Datenbank fügt es Tausende von Rezepten hinzu, von denen jedes Schritt für Schritt erklärt wird für die Person zu folgen und davon zu profitieren.
Verfolgen Sie Lebensmittel und Ernährung, Fenster essen und fasten, Ketone-Glukose, täglich Sport treiben und abnehmen. Sie können Ihren täglichen Fortschritt verfolgen, es enthält auch einen Notizblock, um aufzuschreiben, was Sie wöchentlich verlieren.
Keto
Unter dem Namen der Diät wurde ausschließlich Keto auf den Markt gebracht und ausschließlich entworfen, um dem Plan zu folgen das wörtlich. Es bietet eine Vielzahl von kohlenhydratarmen Gerichten und Lebensmitteln, zu denen es ein wichtiges Merkmal hinzufügt, es wird Ihnen die Kalorien von jedem der gegessenen Gerichte mitteilen.
Es kontrolliert normalerweise Fette, Proteine und Kohlenhydrate, sodass Sie wöchentlich abnehmen und die gewünschten Kilos erreichen können. Es wird zu einer App, die Ihnen anhand der Pläne sagt, ob Sie es richtig machen oder nicht, enthält eine Nachverfolgung aller Personen, die es verwenden.
Wählen Sie eine Diät, erstellen Sie eine Keto-Lebensmittelliste, verwenden Sie einen Kohlenhydratrechner, überprüfen Sie die Wasserstände und alle Informationen, die Daten liefern. Wenn Sie die Keto-Diät noch nie gemacht haben, ist dies ein Werkzeug, mit dem Sie beginnen und sich gesund ernähren können. Mehr als 500.000 Downloads garantieren diese Anwendung.
Wenig Kohlehydrate
Wenn Sie neu in der ketogenen Ernährung sind, Low Carb Er gibt Tipps und zeigt die besten Menüs, wenn es darum geht, ohne sich zu langweilen. Die große Auswahl an Lebensmitteln macht es zu einem der geeigneten, zu denen ein wichtiger Punkt hinzugefügt wird, die weiße Oberfläche mit kleinen farbigen Details.
Es unterscheidet sich von den anderen, es enthält Videos, um an der Keto-Diät teilzunehmen, es wird Ihnen Ratschläge geben, die Einkaufsliste erstellen, kohlenhydratarme Dinge essen und vieles mehr. Integrieren Sie einen wöchentlichen Speiseplan, Sie können auch sehen, wie viel Sie in den 7 und 14 Tagen verbrennen, in der Zeit, in der Sie die Ergebnisse sehen werden.
Die erste Version stellt uns die Grundlagen zur Verfügung, während die Premium-Version mehr als 20 verschiedene Funktionen hinzufügt, was sie zu einer idealen App macht, wenn Sie vollständig in die Keto-Diät einsteigen möchten. Die Anwendung gehört zu den besten in ihrer Kategorie, Sie können im Laufe der Tage verlieren, indem Sie nur ein paar Richtlinien befolgen.
Keto-Rezepte – Spanische Diät
Mit Keto-Rezepten werden wir kohlenhydratarme Mahlzeiten zubereiten, Fettverbrennung und dies muss durch Sport begleitet werden. Es gibt Informationen zur Durchführung der besten ketogenen Ernährung, einer der derzeit beliebtesten, um schnell zu verbrennen und sich durch nahrhafte Lebensmittel gesund zu ernähren.
Die Pläne enthalten normalerweise leichte und einfache Mahlzeiten, die zuzubereiten sind, und fügen mehr als 2.000 verschiedene Rezepte hinzu, falls Sie eine Vielzahl von Mahlzeiten essen und sich beim Probieren nicht langweilen möchten. Die Anwendung ist sehr zu empfehlen, da sie über eine Suchmaschine verfügt Falls Sie einen Favoriten finden möchten, speichern Sie Rezepte und teilen Sie sie sogar.
Sie können nach dem gewünschten Essen suchen und sich vorstellen, eine Keto-Pizza zuzubereiten, eine Keto-Tortilla oder viele andere leckere und reichhaltige Gerichte. Es verfügt über eine Mailbox, um ketogene Lebensmittel zu versenden und der Datenbank hinzuzufügen, die normalerweise im Laufe der Zeit erweitert wird. Es erreicht mehr als 550.000 Downloads.
Keto-Diät
Finden Sie Rezepte aller Art, mit sehr abwechslungsreichen Lebensmitteln und damit Sie sich während der ketogenen Ernährung, einer der derzeit angesagten, nicht langweilen. KetoDiet hat wöchentlich mehr als 20 Rezepte hochgeladen und sich auf die mehr als 2.500 in der Datenbank der Anwendung verfügbaren erweitert.
Es enthält nützliche Ressourcen, Expertenratschläge für eine gute Durchführung der ketogenen Ernährung und Sie können die in den Foren verfügbare Community um Hilfe bitten. Der Basisplan ist kostenlos, während Sie einen Premiumplan für 8 Euro haben mit denen sie mehrere zusätzliche Funktionen hinzufügen. Über 100.000 Downloads.
