Wir wollen Diät halten, Gewicht verlieren, gesünder essen, letztendlich ein gesundes Leben führen. Und dafür kann uns die Technologie sehr helfen Heute werden wir sehen, welche Anwendungen am besten geeignet sind, um Schritte zu zählen und gesunde Ziele zu setzen.
Mit ihnen können wir unsere Ziele und Ziele, die wir erreichen, umfassender kontrollieren, angefangen beim Gehen. Etwas, das uns bei unserer Gesundheit hilft und unsere körperliche Verfassung ein wenig verbessert.
Greifen Sie also nach Ihrem Smartphone oder Ihrer Smartwatch und Gehen Sie mit Hilfe dieser Apps auf die Straße:
Google Fit: Aktivitäts- und Gesundheitsdatenerfassung
Die Anwendung, die am besten dafür bekannt ist, vom Riesen Google zu stammen, wird uns ohne Zweifel bei unserem Ziel helfen.
Google Fit ist eine großartige Anwendung zum Zählen von Schritten. Kompatibel mit allen Wear OS-Smartphones, passt es nahtlos zu anderen Trainings-Apps. Ein Schrittzähler zum kostenlosen Download ohne Werbung in der Anwendung, der Ihren Tagesablauf verfolgt.
Google Fit ermöglicht es Ihnen Messen, Aufzeichnen und Speichern Ihrer Informationen zu körperlicher Aktivität auf Ihren Mobilgeräten und Smartwatches.
Sie können folgende Aktionen ausführen:
- Gründen Ziele persönliche Fitness
- Messen Sie automatisch, wie viel Sie noch haben, um Ihre Ziele zu erreichen
- Siehe die Arten von Aktivitäten Was machst du pro Tag und seine Dauer?
- Vergleichen Sie Ihre Aktivität im Laufe der Zeit zu sehen, wie Sie sich verbessern können
- Daten speichern und abrufen von anderen Fitness-Apps, die Sie mit Google Fit verbunden haben
Sobald Sie Google Fit eingerichtet haben, um Ihre Aktivitäten aufzuzeichnen, Verwenden Sie die App oder sehen Sie zu, wie weit Sie noch sind, um Ihre Ziele zu erreichen. Darüber hinaus können Sie Ihre Aktivitäten mit denen der vorherigen Tage vergleichen.
Wenn Sie die Google Fit-App öffnen, werden Ihre Fitnessaktivitäten oben auf dem Bildschirm angezeigt. Diese Zusammenfassung enthält Schätzungen Ihrer Aktivitätsminuten, der von Ihnen unternommenen Schritte, der verbrannten Kalorien und der Daten Ihres letzten Trainings.
Freier Schrittzähler - Schritt- und Kalorienzähler
Während Google Fit eine umfassendere Überwachung sportlicher Aktivitäten ermöglicht, Der Schrittzähler ist auf das Zählen von Schritten spezialisiert. Es wird uns natürlich Informationen wie den Kalorienverbrauch geben, aber rundum das Gleiche.
Darüber hinaus sagt es uns auch während wie lange wir gelaufen sind und es zeigt uns die zurückgelegten Entfernungen. Eine einfachere Möglichkeit, sowohl die 10.000 Schritte als auch die 8 Kilometer pro Tag zu überprüfen, die das ideale Ziel sein sollten, um mit körperlicher Aktivität zu beginnen und unsere Ziele zu erreichen.
Um diese Anwendung verwenden zu können, muss der mobile Bildschirm nicht eingeschaltet sein. In der Beschreibung wird jedoch darauf hingewiesen, dass einige Mobiltelefone keine Schritte zählen können, wenn der Bildschirm ausgeschaltet oder gesperrt ist. Und sie sagen uns, dass sie an allem arbeiten, um sicherzustellen, dass jedes Gerät ordnungsgemäß funktioniert. Stellen Sie also sicher, dass Sie dieses Problem nicht mit der Anwendung haben.
Step Tracking - Freier Schrittzähler
Mehr Schrittverfolgung präzise und einfach das verfolgt automatisch Ihre Schritte, Kalorien verbrannt , zurückgelegte Strecke, Dauer, Tempo, Gesundheitsdaten usw. den ganzen Tag über und zeigt sie in intuitiven, leicht zu verweisenden Diagrammen an.
Der Schrittzähler verfolgt Ihre täglichen Schritte mit dem eingebauten Sensor, der enorm batteriesparend ist. Zeichnen Sie Ihre Schritte auch dann genau auf, wenn der Bildschirm gesperrt ist, unabhängig davon, ob sich Ihr Telefon in Ihrer Hand, in Ihrer Tasche, in Ihrem Rucksack oder auf Ihrem Arm befindet.
Im GPS-Tracking-Modus verfolgt der Schrittzähler Ihre Fitnessaktivität detailliert (Entfernung, Tempo, Zeit, Kalorien) und zeichnet Ihre auf Routen auf der Karte mit Echtzeit-GPS. Wenn Sie jedoch kein GPS-Tracking verwenden möchten, werden die Schritte mit dem gezählt integrierter Sensor Batterie sparen.
Diese Anwendung ist 100% kostenlos und 100% privat. Keine blockierten Funktionen und keine Anmeldung erforderlich. Sie können alle Funktionen frei nutzen, ohne sich anzumelden.
Ihre Gehdaten werden in übersichtlichen Grafiken angezeigt. Sie können ganz einfach Ihre täglichen, wöchentlichen und monatlichen Gehstatistiken überprüfen. Außerdem können Daten mit synchronisiert werden Google Fit.
Setzen Sie sich tägliche Schrittziele. Wenn Sie Ihre Ziele kontinuierlich erreichen, bleiben Sie motiviert. Darüber hinaus können Sie auch Ziele für Ihre Fitnessaktivität festlegen (Entfernung, Kalorien, Dauer usw.).
Runtastische Schritte: Zählen Sie die Schritte und die tägliche Aktivität
Machen Sie sich Schritt für Schritt mit Runtastic Steps, Ihrem Schrittzähler und Ihrer Aktivität, Ihrem gesunden Leben und Ihrem Gesundheitsmonitor in Form. Entdecken Sie, wie Sie ein gesundes Leben führen und mit kleinen täglichen Gesten in Form kommen: Zählen Sie Schritte, verbrannte Kalorien und vieles mehr! Laden Sie Runtastic Steps jetzt herunter und legen Sie los!
Wissen Sie, ob Sie aktiv genug sind? Finden Sie es mit dem Runtastic Steps-Schrittzähler heraus und motivieren Sie sich, Ihr Aktivitätsniveau zu steigern, Ihre Gesundheit zu verbessern, Gewicht zu verlieren, Ihre Schritte zu zählen, Ihre Kalorienaufnahme aufzuzeichnen oder die Qualität Ihres Schlafes zu bewerten. Mit täglichen, wöchentlichen und monatlichen Ansichten können Sie sehen, wie Sie Fortschritte machen, und Ihre täglichen Aktivitäten verbessern.
Anwendungsfunktionen
- Schrittzähler- Zählen Sie die Schritte oder sehen Sie, wie weit Sie gehen
- Integration mit Google Fit
- Berechnung Kalorien verbrannt fit werden oder abnehmen
- Tägliche Informationen, wöchentlich, monatlich oder jährlich für ein gesundes Leben
- Nur mit deiner App: Gehen Sie spazieren, ohne mehr Geräte anschließen zu müssen, dieser Schrittzähler ist mehr als genug!
- Statistik der Schlaf besser App oder aus Sitzungen, die mit Runtastic Wearables aufgezeichnet wurden
- Manuelle Sitzungen falls Sie vergessen haben, Ihre Sleep Better App zu verwenden
Adidas Running von Runtastic - Laufen und Fitness
"Der erste Schritt, um irgendwohin zu gelangen, besteht darin, zu entscheiden, dass Sie nicht dort bleiben, wo Sie sind", anonym.
Die Vorteile des Gehens sind wirklich bemerkenswert und die perfekte Lösung für diejenigen, die sich nicht bereit fühlen, mit dem Laufen zu beginnen oder mit ihrem eigenen Gewicht zu trainieren. Tatsächlich ist das Gehen so erstaunlich, dass sie mit dieser App einen 12-wöchigen Trainingsplan erstellt haben, der Ihnen hilft, sich Ihrem Idealgewicht zu nähern.
Ein Ziel mit einer Kombination aus täglichen Schritten und aktiven Minuten pro Tag (und freien Tagen) hilft Ihnen, alles zu geben und Tag für Tag, Woche für Woche darüber hinauszugehen. Der Plan „Gehen, um Gewicht zu verlieren“ ist dynamisch und passt sich automatisch an, je nachdem, wie einfach oder wie schwer.
Messen Sie Entfernung, Zeit, Tempo, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit, Höhe und vieles mehr mit Ihrem Smartphone. Verfolgen Sie Ihre Routen über GPS oder fügen Sie Ihre Workouts manuell hinzu: Laufen, Gehen, Radfahren, Schwimmen, Skifahren, Tanzen, Crossfit trainieren, Fußball spielen ... Die Vielfalt ist sehr groß!
Verfolgen Sie Ihre Aktivitäten de forma gratuita und nutzen Sie eine Vielzahl von Funktionen:
- Trainingseinheiten aufzeichnen im zeitalter mit real mit integriertem GPS
- Voice Coach: Ihr persönlicher Trainer sagt Ihnen, wie es Ihnen nach Ihren Wünschen geht
- Statistiken über Ihre Leistung
- Herausforderungen: Nehmen Sie an einer Herausforderung teil, die von der App angeboten wird, um Sie zu motivieren, Ihr Bestes zu geben
- Beschriften Sie Ihre Laufschuhe und behalten Sie Ihren Kilometerstand im Auge
- Gruppen und Freunde: Erstelle eine Gruppe mit deinen Freunden, um sie zu motivieren
- Live-Überwachung und Motivationen: Empfangen Sie Support-Nachrichten von Ihren Freunden in Echtzeit
- Setzen Sie sich Ihr eigenes Ziel: Passen Sie Ihr jährliches Laufziel an
- Kompatibel mit Ihrem Handgelenk: Kompatibel mit Android Wear 2.0- und Polar-Uhren, Integration mit Garmin Connect (Garmin Forerunner, Fenix, GPS-fähiger Vivo- oder Edge-Fahrradcomputer), Google Fit
- Teilen Sie Ihre Erfolge in Ihren bevorzugten sozialen Netzwerken direkt aus der App.
Schritte und Kalorienzähler mit Schrittzähler
Mit dieser Anwendung zur Messung der Schritte und besonders geeignet für Menschen, die abnehmen wollen, können Sie Überwachen Sie auch die Kalorien und messen Sie die während der Spaziergänge zurückgelegten Entfernungen.
Mit dieser App können wir Funktionen wie das Aktivieren von Erinnerungen konfigurieren. Es gibt Optionen wie das Motivieren zum Aufstehen und Gehen. Es ist sehr einfach, die Gehstrecke messen zu können. Wir können sie aktivieren oder anhalten, wenn Sie Schritte und Kalorien berechnen möchten.
Du kannst auch Teile deine Erfolge und Ziele mit Freunden durch soziale Medien.
MyFitnessPal
Da nicht alles läuft oder läuft, sollten Sie auch die Kalorienaufnahme kennen und wissen, wie sich dies auf Ihr Training auswirkt. Außerdem werden Werte angegeben, wie gesund oder nicht gesund die Lebensmittel sein können, die Sie im Supermarkt kaufen.
Diese Anwendung ermöglicht es uns nicht nur, unsere Aktivitäten zu überwachen, sondern auch eine zu behalten Verfolgen Sie, was wir essen, mit einem Kalorienquantifikator basierend auf den täglichen Zielen. Außerdem lässt sich MyFitnessPal hervorragend mit anderen Aktivitäts- und Schrittüberwachungs-Apps synchronisieren.
Lernen Sie, ein Essensprotokoll zu führen, um Ihre Gewohnheiten zu verstehen und die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Enthält eine Funktion mit Zugriff auf die Kamera, mit der Sie die Barcodes der Produkte auf Ihrer Einkaufsliste lesen könnenSie können Barcodes lesen, Mahlzeiten und Rezepte speichern und mithilfe schneller Tools Lebensmittel schnell und einfach registrieren.
Sie können der größten Fitness-Community der Welt beitreten und sich jederzeit beraten lassen.
Verbindet sich mit mehr als 50 Apps. Sie können Ihr MyFitnessPal-Konto ganz einfach mit Anwendungen verknüpfen das hilft dir, gesünder zu leben. Es geht nicht nur um Kalorien, es geht darum, sich besser zu fühlen, besser auszusehen und besser zu leben.