Έχοντας ένα smartphone θα μας επιτρέψει επιλέξτε από τις καλύτερες εφαρμογές για εκτέλεση ή εκτέλεση και έτσι αρχίστε να χρησιμοποιείτε αυτό το GPS και τους διάφορους αισθητήρες του για τη λήψη δεδομένων. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να ελέγξουμε την πρόοδό μας και να δώσουμε αυτό το κίνητρο στις εξόδους μας για να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση με τον καλύτερο τρόπο.
Και είναι ότι αυτές οι εφαρμογές που εκτελούνται σήμερα έχουν εξελίχθηκε αρκετά ακόμη και για να μας δαγκώσει εναντίον άλλων δρομείς που είναι μέλη της κοινότητας χρηστών εφαρμογών όπως το Runkeeper και πολλοί άλλοι. Θα το κάνουμε με αυτήν τη σειρά εφαρμογών που θα μας ενθαρρύνει να διατηρήσουμε τη γραμμή μας.
RunKeeper
ένα των εφαρμογών κατ 'εξοχήν για εκτέλεση σε Android και ότι μεταξύ των μεγαλύτερων πλεονεκτημάτων της είναι η μεγάλη ποικιλία χαρακτηριστικών που διαθέτει. Και το καλύτερο είναι ότι θα το κάνουμε χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψουμε μια δεκάρα του ευρώ και, συνεπώς, να απολαύσουμε τη δυνατότητα δημιουργίας διαδρομών, να απολαύσουμε εκπαιδευτικά σχέδια, να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις και ακόμη και ηχητικά κομμάτια.
Ποιος καλύτερος τρόπος να φέρετε ακουστικά μαζί μας Απολαύστε αυτές τις αγαπημένες λίστες αναπαραγωγής Spotify ενώ λαμβάνουμε κάποιο κίνητρο από ένα άλλο. Και όπως είπαμε, ο Runkeeper χαρακτηρίζεται επίσης από μια λειτουργία που έχουν ονομάσει Challenges. Με αυτό μπορούμε να προκαλέσουμε συναδέλφους ή φίλους για να ξεπεράσουμε τα όριά μας.
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο τρόπος τρεξίματος παρά σε γκρουπ ή ζευγάρι, ή απλώς και μόνο λόγω αυτού που πρέπει να ζήσουμε σήμερα, επιστρέφοντας στο σπίτι και γνωρίζοντας ότι είμαστε λίγο πιο γρήγορα από τον φίλο μας.
Φυσικά, το Runkeeper ταιριάζει απόλυτα με άλλες συσκευές, όπως αυτές των έξυπνων ζωνών Xiaomi ή tracker, όπως μπορούμε να συνδυάσουμε την εφαρμογή με άλλες ουσιαστικές, όπως αυτή που ανέφερε το Spotify για μουσική ή ένα που ελέγχει θερμίδες όπως το MyFitnessPal.
ένα μια υπέροχη εφαρμογή για να ξεκινήσετε μια εκτέλεση που προτείνουμε ανοιχτά από Android Guías y que es por ello mismo que hemos comenzado esta lista con ella.
Nike Run Club
Το γεγονός της ύπαρξης αυτή η φημισμένη μάρκα αθλητικών παπουτσιών και ρούχων, σημαίνει ότι σε λίγα χρόνια έχει καταφέρει να συγκεντρώσει εκατοντάδες χιλιάδες δρομείς για να φτάσει πάνω από 1 εκατομμύριο κριτικές στο Play Store.
Εκτός από το να είναι μια εντελώς δωρεάν εφαρμογή, και το να είσαι χρησιμοποιείται από δεκάδες χιλιάδες άτομα, χαρακτηρίζεται από μια σειρά αποστολών που θα μας δώσουν στόχους για ολοκλήρωση. Όπως και ο Runkeeper, δημιουργεί επίσης αυτές τις περικοπές ήχου με τις οποίες έχουμε κίνητρα και προσφέρουμε πληροφορίες σχετικά με τους δίσκους που φτάνουμε.
Έχει όλη αυτή την ποικιλία στατιστικών έτσι ώστε όταν φτάσαμε στο σπίτι και ανακάμπτουμε την αναπνοή μας σιγά σιγά (θυμηθείτε να πίνετε λίγο νερό μέχρι να το ανακτήσετε) προσέξτε τον χρόνο που χρησιμοποιήσατε, τα χιλιόμετρα που διανύσατε, την ανύψωση της διαδρομής, ρυθμός ρυθμού, θερμίδες που καταναλώνονται και πολλά άλλα.
Για όσους θέλουν να καταγράψουν τη δραστηριότητά τους, όταν περνούν οι εβδομάδες, θα μπορούν να το κάνουν Κοιτάξτε μια σειρά γραφημάτων που θα δείξει την πρόοδό τους να παραμείνουν κίνητρα.
Μια εφαρμογή που ταιριάζει πολύ καλά με το Google Fit, η εφαρμογή Google για υγεία και αυτό ισχύει και για αυτές τις ανάγκες λειτουργίας, παρόλο που πάντα θα προτείνουμε μια ειδική εφαρμογή για την ίδια, όπως το Nike Run Club.
Στραβά
Με αυτήν την εφαρμογή για εκτέλεση θα έχουμε μια άλλη πολύ ολοκληρωμένη, η οποία είναι ομοιόμορφη σε θέση να ηχογραφούμε όταν κάνουμε ποδήλατο ή αν κολυμπήσουμε. Επομένως, εάν θέλετε να κάνετε διάφορους τύπους ασκήσεων ανάλογα με την ημέρα, το Strava μπορεί να είναι κάτι παραπάνω από ιδανικό για την καταγραφή όλων όσων κάνετε.
Έχει επίσης την επιλογή εξερευνήστε νέα κυκλώματα ακριβώς όπως θα καταγράφει τις διαδρομές σας ενώ θα συλλέγει όλες αυτές τις πληροφορίες έτοιμες να εμφανιστούν όταν τελειώσετε την άσκηση. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αντιμετωπίζουμε μία από τις εφαρμογές που εμφανίζει πιο εύκολα τις πληροφορίες που μας ενδιαφέρουν, οπότε αν δεν ψάχνετε για μια πολύπλοκη εφαρμογή, το Strava είναι αυτό που πρέπει να εκτιμήσετε.
Ναι είναι αλήθεια ότι ενώ οι δύο προηγούμενοι έχουν όλη τους τη δύναμη από τη δωρεάν εμπειρία, Η Strava αυξάνει την κατηγορία της όταν μεταβαίνουμε στη μηνιαία συνδρομή. Προσφέρει μαζί του προγράμματα κατάρτισης, δημιουργό διαδρομής και δυνατότητα λήψης σχολίων σχετικά με την άσκηση που εκτελείται.
Σε αυτό το πρόγραμμα συνδρομής έχει το Beacon, μια λειτουργία για να μοιραζόμαστε την κατάστασή μας σε πραγματικό χρόνο. Ειδικά αν κάνουμε μόνο ένα τρέξιμο και θέλουμε κάποιος να γνωρίζει την κατάστασή μας.
Άλλος εφαρμογή που ταιριάζει πολύ καλά με οποιονδήποτε τύπο συσκευής που φέρει GPS όπως Garmin, suntoo ή polar. Στην πραγματικότητα, είναι επίσης γενναιόδωρα με Android Wear και smartwatch που χρησιμοποιούν αυτό το λειτουργικό σύστημα για φορητές συσκευές Google.
Endomondo
Άλλος να εκτελείτε εφαρμογές ή να βγείτε για πιο ουσιαστική εκτέλεση και αυτό ήταν στο Android σχεδόν από την αρχή. Όπως το Strava, διαθέτει μια δωρεάν εφαρμογή με πολλές επιλογές και δυνατότητες και μια μηνιαία συνδρομή για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την αθλητική σας εμπειρία.
Είναι επίσης σε θέση να καταγράψει όλες τις δραστηριότητες που κάνετε όπως τρέξιμο ή κολύμπι. Έχει επίσης αυτήν την εμπειρία από τη λήψη ηχητικών κλιπ, όπου έχουμε ενημερωθεί για τα αρχεία που διατηρούμε και εάν παραβιάζουμε κανένα αρχείο.
Ένα άλλο ενδιαφέρον χαρακτηριστικό είναι η ικανότητά του να συνδυάζεται με άλλες συσκευές εγγραφής καρδιακού ρυθμού που βασίζονται σε Bluetooth το κάνει επίσης με το πρωτόκολλο ANT + και αυτές τις οθόνες ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.
Endomondo προσφέρει πολλά στη δωρεάν έκδοση, αλλά αν θέλετε ήδη να του δώσετε μια ειδική πινελιάΣυνιστούμε τη μηνιαία συνδρομή μιας εφαρμογής που είναι από τις καλύτερες που έχουμε στα τηλέφωνα Android. Σε αυτήν τη μηνιαία συνδρομή προστίθεται ένα πρόγραμμα προσωπικής εκπαίδευσης, περισσότερα στατιστικά στοιχεία για τον καλύτερο έλεγχο της προόδου μας στην ημέρα, τις καιρικές πληροφορίες και, αχ, εξαλείφει τη διαφήμιση (είχαμε ξεχάσει και αυτό μπορεί να καλύψει την εμπειρία την δωρεάν έκδοση του Ενδομόντο).
Zombies, Run!
ένα καλός τρόπος κατανόησης μιας τρέχουσας εφαρμογής ή πηγαίνετε για τρέξιμο, και δεν είναι άλλο από το να παίζετε αυτό που θα ήταν παιχνίδι ζόμπι. Λογικά, κάθε βήμα που κάνουμε όταν βγαίνουμε για ένα τρέξιμο θα μετράει στην απόδραση από εκείνα τα ζόμπι που μας κυνηγούν. Έτσι γίνεται μια εμπειρία από μόνη της και διαφέρει από όλες τις εφαρμογές που έχουμε σε αυτήν την κατηγορία.
ένα Πολύ δημοφιλής εφαρμογή που είναι επίσης μαζί μας για μερικά χρόνια για τον διασκεδαστικό τρόπο κατανόησης του παιχνιδιού, ώστε να μην σταματήσουμε να τρέχουμε. Ζόμπι, τρέξε! έχει περισσότερες από 300 αποστολές που μπορεί να προσαρμοστεί τόσο για τρέξιμο όσο και για περπάτημα.
Αυτό είναι προσαρμόζεται στο άθλημα που κάνετε σε αυτήν την περίπτωσηείτε περπάτημα είτε τρέξιμο. Μια άλλη από τις πτυχές του είναι η δυνατότητα δημιουργίας αντιγράφου cloud ή cloud, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε σε άλλη συσκευή και να συνεχίσετε να έχετε αυτά τα δεδομένα από τις τρέχουσες εξόδους σας.
Ανάμεσα σε μερικές από τις αρετές του είναι αυτές τις περικοπές ήχου που μας ενθαρρύνουν να βυθιστούμε στην ίδια την ιστορία πραγματοποιήθηκε από τη μυθιστοριογράφο Naomi Alderman. Έχει μια επιλογή μηνιαίας συνδρομής για να μεταφέρει την εμπειρία παιχνιδιού μιας εντελώς διαφορετικής περιπέτειας σε άλλα μέρη όταν βγαίνουμε για τρέξιμο.
Fitbit
Και αν μιλάμε για το Fitbit είναι επειδή είμαστε πριν από την εταιρεία που φοριέται που έχει γίνει επιτυχία και ότι κατάφερε να διεισδύσει στην αγορά όλων των φορητών της. Οι έξυπνες ζώνες και τα έξυπνα ρολόγια είναι γνωστά, οπότε αν έχετε ένα, δεν μπορείτε να χάσετε την εφαρμογή του για να καταγράψει όλα τα βήματα σας με μεγαλύτερη ακρίβεια όταν βγαίνετε για τρέξιμο.
Δεν αντιμετωπίζουμε μια τυπική εφαρμογή για τρέξιμο ή περπάτημα, αλλά έχει ό, τι χρειάζεστε για να καταγράψετε ό, τι κάνετε στις καθημερινές σας εξόδους. Κάνει μεγάλη δουλειά να μετράει πραγματικά τους μετρητές που τρέχετε ή ακόμη και να σας δείχνει τις θερμίδες που καταναλώνονται στις καθημερινές σας ασκήσεις.
Είναι ένα δωρεάν εφαρμογή που αξίζει τόσο πολύ για όσους έχουν Fitbit όπως εκείνοι που διαθέτουν κινητό που είναι συμβατό με τις αρετές και τα οφέλη που προσφέρει πάντα αυτή η εταιρεία. Και ενώ υπάρχουν και άλλες μάρκες που είναι γενναιόδωρες όπως η Samsung με το Samsung Health, μας μένουν με το Fitbit χάρη στην ενίσχυση της χρήσης έξυπνων βραχιολιών όπως καμία άλλη.
Έτσι τελειώνουμε αυτό λίστα εφαρμογών προς εκτέλεση ή εκτέλεση και με τις οποίες ελπίζουμε ότι θα ανακαλύψετε ένα που σας βοηθά και σας ενθαρρύνει να πηγαίνετε κάθε μέρα για να προχωρήσετε στη σωματική σας άσκηση. και περισσότερο σε αυτές τις μέρες που πρέπει να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Μην χάσετε αυτές τις εφαρμογές για ποδηλασία και αυτά τα άλλα να προπονηθείτε στο σπίτι.