سيسمح لنا امتلاك هاتف ذكي اختر من بين أفضل التطبيقات للتشغيل أو الجري وبالتالي البدء في استخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وأجهزة الاستشعار المختلفة الخاصة به للحصول على البيانات. بهذه الطريقة يمكننا مراجعة تقدمنا ووضع هذا الحافز في نزهاتنا للحفاظ على حالتنا البدنية بأفضل الطرق.
وهذا هو اليوم هذه التطبيقات قيد التشغيل تطورت بما يكفي حتى لدغنا ضد الآخرين المتسابقون الذين يشكلون جزءًا من مجتمع مستخدمي التطبيق مثل Runkeeper والعديد من الآخرين. سنفعل ذلك مع هذه السلسلة من التطبيقات التي ستشجعنا على الحفاظ على خطنا.
RunKeeper
ل من التطبيقات بامتياز للتشغيل على Android ومن بين أعظم مزاياها تنوع الميزات التي تتمتع بها. وأفضل شيء هو أننا سنفعل ذلك دون الحاجة إلى إنفاق فلس واحد من اليورو ، وبالتالي نتمتع بالقدرة على إنشاء طرق ، والاستمتاع بخطط التدريب ، وتحديات الوصول وحتى المسارات الصوتية.
ما هي أفضل طريقة لإحضار سماعات الرأس معنا إليها استمتع بقوائم التشغيل المفضلة من Spotify بينما نتلقى بعض الحافز أكثر من الآخر. وكما قلنا ، يتميز Runkeeper أيضًا بوظيفة أطلقوا عليها اسم التحديات. مع ذلك يمكننا تحدي الزملاء أو الأصدقاء من أجل تجاوز حدودنا.
لا يوجد شيء أفضل طريقة الجري أكثر من مجموعة أو زوجين، أو ببساطة بسبب ما يجب أن نعيشه اليوم ، نعود إلى المنزل ونعلم أننا كنا أسرع قليلاً من صديقنا.
بالطبع ، يتوافق Runkeeper تمامًا مع الأجهزة الأخرى مثل تلك العصابات الذكية Xiaomi أو أجهزة التتبع ، تمامًا كما يمكننا إقران التطبيق بأخرى موضوعية مثل تلك التي ذكرها Spotify للموسيقى أو الذي يتحكم في السعرات الحرارية مثل MyFitnessPal.
ل تطبيق رائع للجري الذي نوصي به علنًا من Android Guías ولهذا السبب بدأنا هذه القائمة بها.
نايك تشغيل نادي
حقيقة وجود هذه العلامة التجارية الشهيرة للأحذية والملابس الرياضية، يعني أنها تمكنت في غضون بضع سنوات من جمع مئات الآلاف من المتسابقين للوصول إلى أكثر من مليون تقييم في متجر Play.
بصرف النظر عن كونه تطبيقًا مجانيًا تمامًا ، ووجوده يستخدمه عشرات الآلاف من الأشخاص، يتميز بسلسلة من المهام التي ستمنحنا أهدافًا لإكمالها. مثل Runkeeper ، فإنه يولد أيضًا تلك المقطوعات الصوتية التي تحفزنا ونقدم معلومات حول السجلات التي نصل إليها.
يحتوي على كل تلك الإحصائيات المتنوعة بحيث أنه عندما نصل إلى المنزل ونتعافي من أنفاسنا شيئًا فشيئًا (تذكر أن تشرب القليل من الماء حتى تتعافى) ، يمكننا راقب الوقت المستغرق ، وعدد الكيلومترات المقطوعة ، وارتفاع المسار، وتيرة السرعة ، والسعرات الحرارية المستهلكة وأكثر من ذلك بكثير.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تسجيل نشاطهم ، عندما تمر الأسابيع ، سيكونون قادرين على ذلك انظر إلى سلسلة من الرسوم البيانية سيظهر تقدمهم ليظلوا متحفزين.
أحد التطبيقات التي يتوافق جيدًا مع Google Fit، تطبيق Google للصحة ، وهذا ينطبق أيضًا على احتياجات التشغيل هذه ، على الرغم من أننا سنوصي دائمًا بتطبيق مخصص لنفسه ، مثل Nike Run Club.
Strava
مع هذا التطبيق للتشغيل ، سيكون لدينا تطبيق آخر كامل جدًا حتى قادرًا على التسجيل عند ركوب الدراجة أو السباحة. لذلك إذا كنت ترغب في أداء أنواع مختلفة من التمارين حسب اليوم ، فقد يكون Strava أكثر من مثالي لتسجيل كل ما تفعله.
كما أن لديها خيار استكشاف دوائر جديدة تمامًا كما سيسجل مساراتك أثناء جمع كل تلك المعلومات الجاهزة للعرض عند الانتهاء من التمرين. تجدر الإشارة إلى أننا نواجه أحد التطبيقات التي تعرض المعلومات التي تهمنا بسهولة أكبر ، لذلك إذا كنت لا تبحث عن تطبيق معقد ، فإن Strava هو أحد التطبيقات التي يجب عليك تقديرها.
نعم هذا صحيح في حين يتمتع الاثنان السابقان بكل قوتهما من التجربة المجانية، ترفع Strava فئتها عندما ننتقل إلى الاشتراك الشهري. يقدم معه خطط التدريب ، ومنشئ المسار ، والقدرة على تلقي التعليقات على التمرين الذي تم إجراؤه.
في هذا خطة الاشتراك لها منارة، وظيفة لمشاركة وضعنا في الوقت الفعلي. خاصة إذا ذهبنا للجري بمفردنا ونريد أن يكون شخص قريب على دراية بوضعنا.
آخر تطبيق يتوافق جيدًا مع أي نوع من الأجهزة التي تحمل نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مثل Garmin أو suntoo أو polar. في الواقع ، يتم حمله بسخاء مع Android Wear والساعات الذكية التي تستخدم نظام التشغيل هذا لأجهزة Google القابلة للارتداء.
Endomondo
آخر للتطبيقات قيد التشغيل أو للخروج لتشغيل أكثر جوهرية وكان ذلك على نظام Android منذ البداية تقريبًا. مثل Strava ، لديه تطبيق مجاني به العديد من الخيارات والميزات ، واشتراك شهري لتحقيق أقصى استفادة من تجربتك الرياضية.
إنه كذلك قادر على تسجيل جميع الأنشطة التي تقوم بها مثل الجري أو السباحة. لديه أيضًا تلك التجربة في تلقي مقاطع صوتية حيث يتم إبلاغنا بالسجلات التي نحتفظ بها وإذا قمنا بتحطيم أي سجلات.
ميزة أخرى مثيرة للاهتمام هي قدرته على الاقتران بأجهزة تسجيل معدل ضربات القلب الأخرى القائمة على تقنية Bluetooth كما أنه يفعل ذلك مع بروتوكول ANT + وتلك الشاشات معدل ضربات القلب.
Endomondo يقدم الكثير في نسخته المجانية ، ولكن إذا كنت تريد بالفعل منحه لمسة خاصةنوصي بالاشتراك الشهري لأحد التطبيقات التي تعد واحدة من أفضل التطبيقات المتوفرة لدينا على هواتف Android الخاصة بنا. في هذا الاشتراك الشهري ، تتم إضافة خطة تدريب شخصية ، والمزيد من الإحصائيات للحفاظ على تحكم أفضل في تقدمنا على أساس يومي ، ومعلومات الطقس ، وأوه ، إنها تلغي الإعلان (لقد نسينا ويمكن أن يشوه التجربة من النسخة المجانية من Endomondo).
الكسالى، تشغيل!
ل طريقة لطيفة لفهم تطبيق قيد التشغيل أو اذهب للجري ، ولن يكون الأمر سوى لعب ما يمكن أن يكون لعبة زومبي. منطقيا ، كل خطوة نتخذها عندما نخرج للجري ستحسب للهروب من هؤلاء الزومبي الذين يطاردوننا. لذلك تصبح تجربة خاصة بها ومختلفة عن جميع التطبيقات التي لدينا في هذه الفئة.
ل تطبيق مشهور جدًا كان معنا أيضًا منذ بضع سنوات لطريقته المسلية في فهم ماهية اللعبة حتى لا نتوقف عن الجري. الكسالى ، اهرب! لديها أكثر من 300 مهمة يمكن تخصيصها لكل من الجري والمشي.
هذا هو يتكيف مع الرياضة التي تمارسها في هذه الحالةسواء المشي أو الجري. تتمثل إحدى جوانبها الأخرى في إمكانية إنشاء نسخة سحابية أو سحابية بحيث يمكنك الانتقال إلى جهاز آخر ويمكنك الاستمرار في الحصول على تلك البيانات من نزهاتك الجارية.
من بين بعض فضائله تلك المقطوعات الصوتية التي تشجعنا على الانغماس في القصة نفسها نفذتها الروائية نعومي ألدرمان. يحتوي على خيار اشتراك شهري لنقل تجربة الألعاب لمغامرة مختلفة إلى أماكن أخرى عندما نخرج للجري.
Fitbit
وإذا تحدثنا عن Fitbit فذلك بسبب نحن أمام شركة الأجهزة القابلة للارتداء التي أصبحت ناجحة وأنها تمكنت من اختراق السوق بجميع أجهزتها القابلة للارتداء. عصاباتها الذكية وساعاتها الذكية معروفة جيدًا ، لذلك إذا كان لديك واحدة ، فلا يمكنك تفويت التطبيق لتسجيل جميع خطواتك بدقة أكبر عندما تذهب للجري.
نحن لا نواجه تطبيقًا نموذجيًا للجري أو المشي، ولكنه يحتوي على كل ما تحتاجه لتسجيل كل ما تفعله في نزهاتك اليومية. إنه يقوم بعمل رائع في حساب الأمتار التي تقوم بتشغيلها أو حتى إظهار السعرات الحرارية المستهلكة في تمارينك اليومية.
هل تطبيق مجاني يستحق الكثير بالنسبة لأولئك الذين لديهم جهاز Fitbit القابل للارتداء مثل أولئك الذين لديهم هاتف محمول متوافق مع المزايا والمزايا التي تقدمها هذه الشركة دائمًا. وعلى الرغم من وجود علامات تجارية أخرى سخية مثل Samsung مع Samsung Health ، فقد تركنا مع Fitbit بفضل تحسين استخدام الأساور الذكية بشكل لا مثيل له.
هذه هي الطريقة التي ننهي بها هذا قائمة التطبيقات التي سيتم تشغيلها أو تشغيلها ، والتي نأمل أن تكتشفها واحد يساعدك ويشجعك على الخروج كل يوم للتقدم في تمارينك البدنية ؛ وأكثر في هذه الأيام عندما يتعين علينا الاعتناء بأنفسنا. لا تفوت هذه التطبيقات لركوب الدراجات وهؤلاء الآخرين للتدريب في المنزل.